Zono
PROFILO
INGREDIENTI
PORZIONI 4
La ricetta originale (1X) è per 4 porzioni
Quando si ridimensiona la ricetta, le proporzioni di alcuni ingredienti potrebbero richiedere lievi aggiustamenti. Regolare secondo necessità e aggiustare il sapore.
- 1lb Cosce di pollo disossate (500g)
- 1 clove Aglio grattugiato
- 2 pinches Sale
- 2 tsp Farina di frumento
- as needed Olio
- A1Tbsp Gochujang
- A2 tsp Salsa di soia
- A1 tsp Zucchero
ISTRUZIONI
- 1
Tagliare le cosce di pollo disossate a pezzi della grandezza di un boccone. Aggiungere aglio grattugiato e sale e mescolare bene. Ricoprire tutta la superficie con la farina.
- 2
Disporre il pollo nella friggitrice ad aria e spruzzare con olio. Cuocere a 200°C (400°F) per 10 minuti. Girare e cuocere per altri 8 minuti a 200°C (400°F).
- 3
Mescolare gli ingredienti [A] in una ciotola. Condire il pollo con la salsa.
ID ricetta
1233
Consigli e Note
Se non hai una friggitrice ad aria, puoi anche cuocerlo in forno o cucinarlo in una padella.
LA MIA VALUTAZIONE
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INIZIARECENSIONI
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Realizing the importance of food through a family illness, I decided to pursue a career as a nutritionist. After earning my license as a registered dietitian, I worked as a cooking instructor, provided diet guidance, and developed healthy recipes. In 2021, I moved to the U.S., and after gaining weight during life abroad, I began following my own recipes to lose weight. Now, I focus on creating and sharing delicious recipes that can be enjoyed even while dieting—helping others lose weight without stress.