Tokyo Recipes by Nadia

Kabocha Rebus

Diposting Pada

Diperbarui Pada

Kabocha sangat populer di Jepang karena rasanya yang alami manis dan kaya akan beta-karoten serta nutrisi lainnya. Kabocha rebus yang dimasak dengan gula dan kecap telah menjadi lauk Jepang yang populer selama beberapa generasi. Jika Anda ingin mengurangi asupan gula, cukup gunakan lebih sedikit gula.
Kabocha Rebus
Lihat lebih banyak foto (1)
WAKTU MEMASAK

30 menit

NILAI
Zono
Artist

Zono

Realizing the importance of food through a family illness, I decided to pursue a career as a nutritionist. After earning my license as a registered dietitian, I worked as a cooking instructor, provided diet guidance, and developed healthy recipes. In 2021, I moved to the U.S., and after gaining weight during life abroad, I began following my own recipes to lose weight. Now, I focus on creating and sharing delicious recipes that can be enjoyed even while dieting—helping others lose weight without stress.

PROFIL

BAHAN-BAHAN

PORSI 4

Resep asli (1X) menghasilkan 4 porsi

Saat mengubah skala resep, perbandingan beberapa bahan mungkin perlu sedikit disesuaikan. Sesuaikan seperlunya dan cicipi rasanya.

  • 1/8 of a labu kabocha (0,5 pon (230 g))
  • 1 1/4 cups dashi (300 ml)
  • 1 Tbsp gula
  • 2 tsp kecap asin

CARA MEMASAK

  • 1

    Keruk biji-bijinya dengan sendok dan potong labu kabocha menjadi potongan besar. Karena kabocha bisa sangat keras, masukkan ke microwave selama sekitar 1 menit sebelum dipotong jika ingin melembutkannya.

    Kabocha Rebus Process1
  • 2

    Masukkan kabocha ke dalam panci dan tambahkan dashi secukupnya hingga terendam. Didihkan, lalu tambahkan gula dan kecap asin.

    Kabocha Rebus Process2
  • 3

    Letakkan selembar kertas roti di atasnya dan masak dengan api kecil selama 3 menit. Kecilkan api dan masak selama 10 menit.

    Kabocha Rebus Process3
  • 4

    Matikan api dan biarkan dingin agar bumbu meresap.

    Kabocha Rebus Process4

ID Resep

1302

Tips & Catatan

Kabocha menjadi lunak dan mudah hancur saat dimasak. Untuk menjaga potongan tetap utuh, masak dengan api besar selama 3 menit, lalu kecilkan api dan lanjutkan memasak.

PENILAIAN SAYA

Daftar atau masuk gratis untuk mengirimkan ulasan Anda!

MULAI

ULASAN

Jadilah yang pertama mengulas!

TANYAKAN TENTANG RESEP INI