Tokyo Recipes by Nadia

गोमा मिसो टोनकात्सु (तिल मिसो सॉस के साथ पोर्क कटलेट)

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यह स्वादिष्ट जापानी व्यंजन टोनकात्सु—जापान का प्रिय डीप-फ्राइड पोर्क कटलेट—को एक समृद्ध और अखरोट जैसी तिल मिसो सॉस के साथ जोड़ता है।

कुरकुरे पोर्क कटलेट के ऊपर मिसो और भुने तिल से बनी मीठी और नमकीन ग्लेज़ डाली जाती है, जो एक साहसी फिर भी पूरी तरह संतुलित स्वाद बनाती है जो बार-बार खाने पर भी उतना ही स्वादिष्ट लगता है।

सांस्कृतिक पृष्ठभूमि

इस व्यंजन की जड़ें मिसो कात्सु से जुड़ी हैं, जो मध्य जापान के नागोया की एक क्षेत्रीय विशेषता है। मिसो कात्सु को नागोया का सोल फूड माना जाता है—इसमें हात्चो मिसो का उपयोग होता है, जो एक गहरे रंग और मजबूत स्वाद वाला सोयाबीन पेस्ट है, जिसे मीठी और नमकीन सॉस में पकाकर पोर्क कटलेट के ऊपर डाला जाता है।

टोनकात्सु की उत्पत्ति 19वीं सदी के अंत में हुई, जब जापान ने पश्चिमी शैली के व्यंजनों को अपनाना शुरू किया। फ्रेंच कोटलेट से प्रेरित होकर, जापानी रसोइयों ने स्थानीय खाना पकाने की तकनीकों का उपयोग करके इस व्यंजन को नया रूप दिया, जिससे आज के कुरकुरे और रसीले टोनकात्सु का जन्म हुआ।

समय के साथ, क्षेत्रीय विविधताएं उभरीं—टोक्यो का सॉस कात्सु, नागोया का मिसो कात्सु, और क्यूशू का युज़ु कोशो-टॉप्ड संस्करण—ये सभी जापान की विविध खाद्य संस्कृति को दर्शाते हैं।

इस संस्करण में, हमने वैश्विक रसोई के लिए मिसो कात्सु को अनुकूलित किया है, मिसो को भुने तिल के साथ मिलाकर एक सुगंधित गोमा मिसो सॉस बनाई है जो तैयार करने में आसान और स्वाद में गहरी है।

जापान में यह क्यों पसंद किया जाता है

नागोया में, जहां मिसो संस्कृति गहरी जड़ें जमाए हुए है, मिसो केवल एक मसाला नहीं है—यह पोषण और ऊर्जा का प्रतीक है। तीखे स्वाद वाले व्यंजन जो सफेद चावल के साथ बिल्कुल सही लगते हैं, इस क्षेत्र की पहचान हैं, और गोमा मिसो टोनकात्सु इसका एक उत्कृष्ट उदाहरण है।

यह अक्सर उन दिनों परोसा जाता है जब लोग कुछ पेट भरने वाला और ऊर्जादायक खाना चाहते हैं—जिसे जापानी परिवार "पावर मील" कहते हैं। आप इसे लंच बॉक्स, पारिवारिक रात्रिभोज, और यहां तक कि पूरे जापान में उत्सव के व्यंजन के रूप में पाएंगे।

गोमा मिसो टोनकात्सु (तिल मिसो सॉस के साथ पोर्क कटलेट)
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पकाने का समय

15 मिनट

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yuchi
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yuchi

I share a wide variety of recipes on Instagram, where my budget-friendly and time-saving dishes are especially popular. My recipes featuring minimal ingredients have been a huge hit, receiving wonderful feedback like "So easy to make!" and "I want to cook this for our anniversary!" As of July 2026, my account has grown to a community of 180K followers.

प्रोफ़ाइल

सामग्री

सर्विंग 2

मूल रेसिपी (1X) से 2 सर्विंग बनती है

रेसिपी को स्केल करते समय, कुछ सामग्रियों के अनुपात में थोड़े समायोजन की आवश्यकता हो सकती है। आवश्यकतानुसार समायोजित करें और स्वाद के अनुसार सीजन करें।

  • 2 पोर्क लॉइन कटलेट (टोनकात्सु के लिए)
  • नमक और काली मिर्च (स्वादानुसार)
  • पैंको ब्रेडक्रम्ब्स (आवश्यकतानुसार)
  • A
    1 अंडा
  • A
    2tbsp. मैदा
  • A
    1tbsp. पानी
  • B
    2tbsp. चीनी
  • B
    2tbsp. मिसो
  • B
    2tbsp. चुनो सॉस (जापानी-शैली वॉर्सेस्टरशायर सॉस)
  • B
    1tbsp. पानी
  • B
    1tbsp. भुने हुए तिल

विधि

  • 1

    टेंडरलॉइन तैयार करें: मांस और चर्बी के बीच के संयोजी ऊतक में छोटे-छोटे कट लगाएं, फिर चाकू की पीठ से दोनों तरफ हल्के से थपथपाएं। नमक और काली मिर्च से सीज़न करें। (B) सॉस सामग्री (चीनी, मिसो और वॉर्सेस्टरशायर सॉस) मिलाएं।

    गोमा मिसो टोनकात्सु (तिल मिसो सॉस के साथ पोर्क कटलेट) Process1
  • 2

    एक कटोरे में (A) सामग्री (अंडा, मैदा और पानी) मिलाकर बैटर बनाएं। पोर्क को इसमें डुबोएं, फिर पैंको ब्रेडक्रम्ब्स से समान रूप से कोट करें।

    गोमा मिसो टोनकात्सु (तिल मिसो सॉस के साथ पोर्क कटलेट) Process2
  • 3

    320°F (160°C) पर तेल में सुनहरा भूरा होने तक डीप-फ्राई करें। भरपूर तिल मिसो सॉस के साथ परोसें।

    गोमा मिसो टोनकात्सु (तिल मिसो सॉस के साथ पोर्क कटलेट) Process3

रेसिपी ID

830

सुझाव और नोट्स

मांस पर कट लगाना न भूलें! चर्बी और दुबले मांस के बीच छोटे-छोटे कट लगाने से यह मुड़ता नहीं और नरम बना रहता है।

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