Tokyo Recipes by Nadia

फ्राइड कारा-एज चिकन

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कारा-आगे के बारे में

कारआगे, या जापानी फ्राइड चिकन, जापानी घरेलू खाना पकाने में एक प्रिय और प्रतिष्ठित व्यंजन है जो अपनी कुरकुरी परत और रसीले चिकन के लिए जाना जाता है। चिकन के टुकड़ों को सोया सॉस, लहसुन, अदरक और अन्य मसालों के साथ मैरीनेट किया जाता है, फिर हल्के से आलू के स्टार्च या आटे से लपेटकर सुनहरा भूरा होने तक डीप-फ्राई किया जाता है। यह बहुमुखी व्यंजन चावल के साथ साइड डिश के रूप में, बेंटो बॉक्स में एक लोकप्रिय जोड़ के रूप में, पेय के साथ स्नैक के रूप में, या त्योहारी खाने के स्टॉल पर पसंदीदा के रूप में आनंद लिया जाता है। "कारआगे" (唐揚げ) मूल रूप से एक जापानी खाना पकाने की तकनीक को संदर्भित करता है जहाँ सामग्री को हल्के से लपेटकर गर्म तेल में डीप-फ्राई किया जाता है। चिकन कारआगे विशेष रूप से लोकप्रिय है और जापान में "कारआगे" शब्द आमतौर पर चिकन कारआगे को ही दर्शाता है। फ्राई करने से पहले चिकन को अच्छी तरह मैरीनेट करने से बाहर से सुगंधित और कुरकुरा और अंदर से नरम और रसीला मांस मिलता है, और यह ठंडा होने पर भी स्वादिष्ट रहता है। चिकन कारआगे जापानी पारिवारिक भोजन का एक मुख्य हिस्सा है, जिसे सभी उम्र के लोग पसंद करते हैं। यह स्कूल और काम के बेंटो लंच का एक अनिवार्य हिस्सा है और घर की पार्टियों, पिकनिक और खेल आयोजनों में अक्सर दिखाई देता है, जो खाने की मेज पर स्वाद और खुशी जोड़ता है। इसका इतिहास अपेक्षाकृत हाल का है, द्वितीय विश्व युद्ध के बाद खान-पान की आदतों में बदलाव और खाना पकाने के तेल की बढ़ती उपलब्धता के साथ व्यापक लोकप्रियता प्राप्त हुई। "झा जी" (炸鸡) और "यू लिन जी" (油淋鶏) जैसे चीनी तले हुए व्यंजनों से प्रभावित होते हुए भी, कारआगे मध्य शोवा काल से जापान में एक अनूठे घरेलू व्यंजन के रूप में विकसित हुआ। 1970 के दशक से, फ्रोजन फूड उत्पादों और सुविधा स्टोर के तैयार खाद्य पदार्थों के माध्यम से इसकी पहुँच और बढ़ी है, जिससे यह एक राष्ट्रीय पसंदीदा के रूप में स्थापित हो गया है, और अब पूरे देश में कई कारआगे विशेषज्ञ रेस्तरां संचालित हो रहे हैं। जापान में चिकन जांघ का उपयोग आमतौर पर किया जाता है, लेकिन कारआगे को चिकन ब्रेस्ट और पंखों सहित विभिन्न कटों के साथ बनाया जा सकता है। यह रेसिपी एक स्वस्थ दृष्टिकोण पर ध्यान केंद्रित करती है, जिसमें चिकन ब्रेस्ट का उपयोग किया गया है।

फ्राइड कारा-एज चिकन
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पकाने का समय

30 मिनट

रेटिंग
Yoshiro Takahashi
Artist

Yoshiro Takahashi

Born in 1988 in Kawasaki, Kanagawa Prefecture, I was inspired by my father, a traditional Japanese chef, and learned cooking fundamentals early at my family’s restaurant. After graduating from Senshu University’s Faculty of Law, I worked in sales at Nippon Shokken Co., Ltd., then as a restaurant manager, before completing a professional food coordinator program and starting my career as an independent culinary expert. I hold nine food-related qualifications, including Professional Chef’s License, Sake Sommelier (Kikisake-shi), Certified Sommelier (ANSA), and Vegetable Sommelier, and was the youngest to earn the advanced title of Certified Lecturer in Sake Studies. While rooted in Japanese cuisine that highlights natural flavors, my repertoire spans ethnic, Italian, and organic dishes. In 2015, I joined a project by Japan’s Ministry of Agriculture, Forestry and Fisheries and JICA, promoting Japanese cuisine domestically and in countries such as France, Paraguay, Bangladesh, and Serbia. A passionate triathlete, I have achieved top finishes in domestic competitions, won my age group at the 2018 Tomonoura Triathlon, and represented Japan at the Age Group World Championships in Australia (2018) and Switzerland (2019). Known as “the running chef,” I collaborate with sports brands and health media, advocating the integration of food, health, and sports. Since 2020, I have served as Official Athlete Food Coach for the Japan Para Table Tennis National Team, supporting athletes’ nutrition. In 2022, I became a father and now balance parenthood with my culinary and athletic careers.

प्रोफ़ाइल

सामग्री

सर्विंग 2

मूल रेसिपी (1X) से 2 सर्विंग बनती है

रेसिपी को स्केल करते समय, कुछ सामग्रियों के अनुपात में थोड़े समायोजन की आवश्यकता हो सकती है। आवश्यकतानुसार समायोजित करें और स्वाद के अनुसार सीजन करें।

  • 1.3 lb चिकन ब्रेस्ट (त्वचा सहित)
  • 1 1/4 cup कॉर्नस्टार्च
  • खाना पकाने का तेल (पैन में 1 इंच गहराई तक भरने के लिए पर्याप्त)
  • लेट्यूस (गार्निश के लिए)
  • 1~2 नींबू के टुकड़े (गार्निश के लिए)
  • A
    3 tbsp. सोया सॉस (मिरिन)
  • A
    3 tbsp. जापानी मीठी चावल की शराब
  • A
    1 tsp. कटा हुआ लहसुन
  • A
    1 tsp. कद्दूकस किया हुआ ताजा अदरक
  • A
    1/2 tsp. काली मिर्च
  • B
    1 अंडा
  • B
    1/4 cup मैदा

विधि

  • 1

    त्वचा सहित, चिकन ब्रेस्ट को 1 इंच के एक कौर के आकार के टुकड़ों में काटें। फ्राइंग पैन में खाना पकाने का तेल तब तक डालें जब तक यह लगभग 1 इंच की गहराई तक न पहुंच जाए।
    तेल को मध्यम से मध्यम-उच्च आंच पर तब तक गर्म करें जब तक यह 340°F (170°C) के तापमान तक न पहुंच जाए।

    फ्राइड कारा-एज चिकन Process1
  • 2

    चिकन, सोया सॉस, जापानी मीठी चावल की शराब, कटा हुआ लहसुन, अदरक और काली मिर्च को एक मिक्सिंग बाउल में रखें। अधिमानतः अपने हाथों से अच्छी तरह से हिलाएं। बाउल में अंडा और मैदा डालें, अच्छी तरह मिलाएं और थोड़ी देर के लिए रखें।

    फ्राइड कारा-एज चिकन Process2
  • 3

    एक बड़े, उथले कटोरे या केक पैन में कॉर्नस्टार्च को समान रूप से फैलाएं। चिकन के प्रत्येक टुकड़े को कोट करें। अतिरिक्त कॉर्नस्टार्च को हटा दें।

    फ्राइड कारा-एज चिकन Process3
  • 4

    लेपित चिकन के टुकड़ों को गर्म तेल में 4-5 मिनट के लिए डीप-फ्राई करें। चिकन के टुकड़ों को एक-एक करके निकालें और अतिरिक्त तेल निकालने के लिए कूलिंग रैक पर रखें।
    यदि सभी चिकन एक बार में पैन में नहीं आते हैं, तो 2 बैचों में विभाजित करें और फ्राइंग प्रक्रिया को दोहराएं। चिकन को प्लेट करें और लेट्यूस और नींबू के टुकड़ों से गार्निश करें।

    फ्राइड कारा-एज चिकन Process4

रेसिपी ID

20

सुझाव और नोट्स

・इस व्यंजन के एक अन्य संस्करण में चिकन को लंबे समय तक मैरीनेट करना आवश्यक है। हालांकि, इस रेसिपी में चिकन को सीज़न करने के लिए तेज़ स्वाद का उपयोग किया जाता है, इसलिए लंबे समय तक मैरीनेशन की आवश्यकता नहीं है।
・अंडरकोट में आटा और फ्राई करने से ठीक पहले टॉपकोट में कॉर्नस्टार्च का उपयोग करने से कारा-एज को एकदम कुरकुरा फिनिश मिलती है। चिकन पर बहुत अधिक कॉर्नस्टार्च लगाने से फ्राई गांठदार और भारी हो जाएगी।
・यदि इस विधि से मछली तल रहे हैं (जैसे डीप-फ्राइड कॉड), तो अतिरिक्त नमी की भरपाई के लिए मछली को दोहरी बार तलें। इसे दो बार तलने से यह एकदम कुरकुरा हो जाएगी।

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समीक्षाएं

5.00(5)
  • 101

    101

    • निश्चित रूप से दोबारा बनाऊंगा।

    यह चिकन ब्रेस्ट रेसिपी अविश्वसनीय रूप से रसीली निकली। लहसुन और अदरक का संतुलन एकदम सही था, और यह बहुत स्वादिष्ट था!

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