Tokyo Recipes by Nadia

5 मिनट का तिल सैल्मन पोके

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यह त्वरित और स्वादिष्ट व्यंजन सैल्मन और एवोकाडो से बना है, जो दोनों पोषक तत्वों से भरपूर हैं और आपकी त्वचा के लिए बेहतरीन हैं।

तिल के तेल से सुगंधित, इसे तैयार करने में केवल 5 मिनट लगते हैं।

इसे अकेले एक ऐपेटाइज़र के रूप में आनंद लें या गर्म चावल के ऊपर परोसकर एक संतोषजनक पोके बाउल बनाएं।

एक बड़ा बैच बनाएं---आप और अधिक चाहेंगे!

टिप: पूरी तरह पके एवोकाडो का उपयोग करें---धीरे से दबाने पर यह थोड़ा दब जाना चाहिए।

सर्वोत्तम प्रस्तुति के लिए सैल्मन और एवोकाडो को समान आकार के टुकड़ों में काटें।

तीखेपन के लिए, परोसने से ठीक पहले चिली ऑयल छिड़कें।

5 मिनट का तिल सैल्मन पोके
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पकाने का समय

5 मिनट

रेटिंग
HarunaTakahashi
Artist

HarunaTakahashi

I am a culinary expert, food coordinator, and wine instructor, living with my husband and our two children (ages 6 and 9). After graduating from a four-year university, I worked for an airline as a chief cabin attendant on both domestic and international flights. During that time, I discovered the richness and joy of diverse food cultures around the world. After leaving the airline, I decided to bring smiles to dining tables through food. Today, I develop, supervise, and style recipes for corporate websites and other media, coordinate food for TV programs, and teach wine classes at a wine school. I specialize in easy yet stylish appetizer recipes for everyday life, event recipes, kid-friendly dishes that don’t require separate servings, and healthy snack recipes. I focus on creating recipes that are visually appealing, flavorful, and easy to make for anyone following them. Culinary Qualifications Tokyo Kaikan Cooking School Special Course Diploma Certified Food Coordinator Wine Expert (Japan Sommelier Association) WSET Level 3 Award in Wines Certified Bronze-Level Wine Instructor (Wine Examination) Certified Finger Food Stylist

प्रोफ़ाइल

सामग्री

सर्विंग 4

मूल रेसिपी (1X) से 4 सर्विंग बनती है

रेसिपी को स्केल करते समय, कुछ सामग्रियों के अनुपात में थोड़े समायोजन की आवश्यकता हो सकती है। आवश्यकतानुसार समायोजित करें और स्वाद के अनुसार सीजन करें।

  • 7 oz साशिमी-ग्रेड सैल्मन
  • 1 पका हुआ एवोकाडो
  • कटे हुए हरे प्याज और कटी हुई नोरी सीवीड, गार्निश के लिए
  • A
    1 लहसुन की कली, कद्दूकस की हुई
  • A
    1 tbsp. तिल का तेल
  • A
    2 tbsp. सोया सॉस
  • A
    सफेद तिल, स्वादानुसार

विधि

  • 1

    सैल्मन और एवोकाडो को एक कौर के आकार के टुकड़ों में काटें (लगभग 2 सेमी)। एक कटोरे में सभी A सामग्री (कद्दूकस किया हुआ लहसुन, तिल का तेल, सोया सॉस और तिल) मिलाएं।

    5 मिनट का तिल सैल्मन पोके Process1
  • 2

    सैल्मन और एवोकाडो को सॉस के साथ धीरे से मिलाएं। एवोकाडो को टूटने से बचाने के लिए, एक बड़े चम्मच का उपयोग करें और सब कुछ हल्के से मोड़ें।
    टिप: आप पहले सैल्मन को सॉस के साथ मिला सकते हैं, फिर धीरे से एवोकाडो मिलाएं।

    5 मिनट का तिल सैल्मन पोके Process2
  • 3

    जैसा है वैसे परोसें, या चावल के कटोरे के ऊपर। यदि चाहें तो कटे हुए हरे प्याज या कटी हुई नोरी से सजाएं।

    5 मिनट का तिल सैल्मन पोके Process3

रेसिपी ID

31

सुझाव और नोट्स

पूरी तरह पके हुए एवोकाडो का उपयोग करें---इसे धीरे से दबाने पर थोड़ा दबना चाहिए।

सबसे अच्छी प्रस्तुति के लिए सैल्मन और एवोकाडो को समान आकार के टुकड़ों में काटें।

मसालेदार स्वाद के लिए, परोसने से ठीक पहले चिली ऑयल छिड़कें।

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