शतावरी, मूल रूप से दक्षिणी यूरोप से यूक्रेन तक फैले क्षेत्रों से आती है, और इसका इतिहास लगभग 2000 ईसा पूर्व तक जाता है।
यह एक समय प्राचीन मिस्र में राजसी व्यंजन था और बाद में ग्रीस और रोम में औषधीय जड़ी-बूटी और पाक-कला की विशेषता के रूप में सराहा गया।
इसका नाम प्राचीन ग्रीक शब्द asparagos से आया है, जो इसकी लंबे समय से प्रिय विरासत को दर्शाता है।
जापान में, शतावरी पहली बार एदो काल के दौरान डच जहाजों के माध्यम से एक सजावटी पौधे के रूप में आई।
मेइजी काल तक इसे भोजन के रूप में उगाया नहीं गया था।
मेइजी काल के अंत में होक्काइदो के विकास के साथ, अमेरिका से बीज आयात किए गए, जिससे ताइशो युग में डिब्बाबंद सफेद शतावरी का व्यापक उत्पादन हुआ।
हरी शतावरी 1960 के दशक में मुख्यधारा बन गई और अब मिनी और ताजी सफेद किस्मों सहित विभिन्न प्रकार उपलब्ध हैं।
हरी शतावरी सूर्य के प्रकाश के संपर्क से अपना जीवंत हरा रंग प्राप्त करती है, जबकि सफेद शतावरी अपना हल्का रंग बनाए रखने के लिए अंधेरे में उगाई जाती है।
वसंत से शुरुआती गर्मियों तक मौसम में, यह कोमल होती है और कठोर सिरों को छीलने के बाद भूनने, ग्रिल करने या सूप के लिए एकदम सही है।
इस रेसिपी में, शतावरी को पोर्क बेली में लपेटा जाता है और फिर स्प्रिंग रोल रैपर में रोल किया जाता है।
परिणाम: बाहर से कुरकुरा, अंदर से रसीला और स्वादिष्ट।
स्वादिष्ट मिसो मेयो डिप शतावरी की प्राकृतिक मिठास को उभारता है—चेतावनी, ये नशे की लत हैं!

20 मिनट

Chiori
प्रोफ़ाइल
सामग्री
सर्विंग 4
मूल रेसिपी (1X) से 4 सर्विंग बनती है
रेसिपी को स्केल करते समय, कुछ सामग्रियों के अनुपात में थोड़े समायोजन की आवश्यकता हो सकती है। आवश्यकतानुसार समायोजित करें और स्वाद के अनुसार सीजन करें।
- 10 एस्पेरेगस के डंठल
- 10 स्प्रिंग रोल रैपर
- 5 1/4 oz पतले कटे हुए पोर्क बेली
- नमक और काली मिर्च (स्वादानुसार)
- 1 tbsp. पानी और मैदा (सील करने के लिए)
- 1/4 cup वनस्पति तेल
- A3 tbsp. मेयोनेज़
- A1 tsp. मिसो
- A1/2 tsp. कद्दूकस किया हुआ लहसुन (या ट्यूब से ¾ इंच/2 सेमी लहसुन पेस्ट)
विधि
तैयारी
सब्जी छीलने वाले से एस्पेरेगस के डंठलों के कठोर सिरों को छील लें, खासकर अगर वे मोटे या रेशेदार हों।- 1
प्रत्येक एस्पेरेगस के डंठल को पोर्क बेली के एक टुकड़े से लपेटें। नमक और काली मिर्च छिड़कें।

- 2
एक स्प्रिंग रोल रैपर को काम की सतह पर तिरछा रखें, एक कोना आपकी ओर हो। पोर्क में लिपटे एस्पेरेगस को रैपर पर रखें, निचला सिरा आपके सबसे नजदीक वाले कोने पर हो; हरे सिरे को रैपर के किनारे से बाहर निकलने दें ताकि पकने के बाद वह स्प्रिंग रोल से झांके। रैपर के कोने को एस्पेरेगस के निचले सिरे के ऊपर मोड़ें, फिर रैपर के किनारों पर आटे-पानी का मिश्रण लगाएं। एस्पेरेगस को रोल करें ताकि वह पूरी तरह रैपर में ढक जाए।

- 3
रोल के अंत में कसकर सील करने के लिए भरपूर मात्रा में आटे का पेस्ट इस्तेमाल करना सुनिश्चित करें।

- 4
एक नॉन-स्टिक 11 इंच (28 सेमी) फ्राइंग पैन को मध्यम आंच पर गर्म करें। वनस्पति तेल डालें और स्प्रिंग रोल्स को सीम साइड नीचे रखें। जरूरत के अनुसार घुमाएं और सुनहरा भूरा और कुरकुरा होने तक पकाएं।

- 5
तलते समय, डिपिंग सॉस बनाने के लिए मेयोनेज़, मिसो और लहसुन पेस्ट मिलाएं। गर्म स्प्रिंग रोल्स को भरपूर मिसो मेयो डिप के साथ परोसें।

रेसिपी ID
97
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I live in Sapporo, Hokkaido, and I’m a mother of two daughters who both love to eat. As a working mom, my realistic, everyday recipes have resonated with many, and as of May 2024, I’m grateful to have over 380,000 followers on Instagram. Thank you so much for your support! From a homemaker’s perspective, my motto is to create recipes that make families happy and help busy women. I share dishes that can be made even more delicious with just a small twist using seasonings you already have at home. Along with recipes, I also post daily tips on cooking techniques to enhance flavor and handy food storage methods that make life in the kitchen easier.