तांतांमेन के बारे में
तांतांमेन (ऐतिहासिक रूप से 担担麺 लिखा जाता है, सामान्यतः 担々麺) चीन के सिचुआन प्रांत का एक नूडल व्यंजन है, जो सुन्न करने वाले हुājiāo (सिचुआन पेपर) और तीखी मिर्च की गर्मी से परिभाषित होता है। इसका नाम कंधे पर रखे जाने वाले डंडे (तान, "ढोना") से आया है, जिसे सड़क विक्रेता उपयोग करते थे। चूंकि बड़ी मात्रा में शोरबा ले जाना अव्यावहारिक था, इसलिए मूल शैली बिना शोरबे की थी: पतले नूडल्स के ऊपर मसालेदार सूअर के मांस के टुकड़े (ròusào), कटा हुआ झा कै (अचारी सरसों का तना), और हरे प्याज डाले जाते थे, जिसे छोटे कटोरों में रोज़मर्रा के स्ट्रीट फूड के रूप में परोसा जाता था।
द्वितीय विश्व युद्ध के बाद जापान में, सिचुआन के शेफ चेन केनमिन ने इस व्यंजन को स्थानीय स्वाद और रामेन संस्कृति के अनुसार ढाला, और तिल से समृद्ध शोरबेदार शैली पेश की। यह संस्करण—"सुन्न करने वाले" मसाले में हल्का और झिमाजियांग (तिल का पेस्ट) तथा चिकन/पोर्क स्टॉक के साथ मिलाकर—एक पूर्ण, एक-कटोरे के भोजन के रूप में स्थापित हो गया। आज, सिचुआन की तरह, बिना शोरबे के संस्करण भी लोकप्रिय हैं, और जापान में क्षेत्रीय विविधताएं भरपूर हैं: हिरोशिमा की बिना शोरबे की शैली; कात्सुउरा तांतांमेन जो मिर्च के तेल की गर्मी को प्रदर्शित करता है; मीठा-तीखा, हल्का गाढ़ा ओदावारा शैली; और कावासाकी का अंडे से युक्त, मोटे पिसे मिर्च वाला "न्यू तांतांमेन।"
सुगंधित मिर्च का तेल और तिल मालà (सुन्न करने वाले तीखे) सिचुआन पेपर के साथ मिलकर हरी सब्जियों, बीन स्प्राउट्स और स्वादिष्ट कीमे के साथ खूबसूरती से जुड़ते हैं। चाहे सुकून देने वाले शोरबे में हो या एक अलग बिना शोरबे के व्यंजन के रूप में, तांतांमेन आपको अपनी पसंद के अनुसार तीखापन समायोजित करने देता है।
यह रेसिपी एक समृद्ध, मलाईदार सूप तांतांमेन के लिए है। यह पेट भरने वाला, गर्माहट देने वाला है, और इतना स्वादिष्ट है कि आप हर बूंद खत्म करना चाहेंगे।

15 मिनट

Chiori
प्रोफ़ाइल
सामग्री
सर्विंग 2
मूल रेसिपी (1X) से 2 सर्विंग बनती है
रेसिपी को स्केल करते समय, कुछ सामग्रियों के अनुपात में थोड़े समायोजन की आवश्यकता हो सकती है। आवश्यकतानुसार समायोजित करें और स्वाद के अनुसार सीजन करें।
- 6 oz कीमा पोर्क
- 1 tsp. भुना हुआ तिल का तेल
- A1/2 tsp. लहसुन का पेस्ट (ट्यूब)
- A1/2 tsp. कद्दूकस किया हुआ अदरक
- A1 tsp. सोया सॉस
- A1 tsp. डौबानजियांग (मिर्च ब्रॉड-बीन पेस्ट)
- AA pinch of चीनी
- B2 cup पानी
- B3 tbsp. मिसो
- B1 tbsp. मेंत्सुयु (नूडल सूप बेस, 3× कॉन्सेंट्रेट)
- B2 tsp. चिकन स्टॉक ग्रेन्यूल्स/पाउडर
- B1/2 tbsp. चीनी
- B1 tsp. लहसुन का पेस्ट (ट्यूब)
- B1 1/4 cup बिना मीठा सोया दूध (या दूध)
- BA pinch of नमक, स्वादानुसार
- B2 tbsp. भुने हुए पिसे तिल (सुरी-गोमा)
- B2 tbsp. सफेद तिल का पेस्ट (नेरी-गोमा; ताहिनी भी काम करता है)
- B2 servings चीनी गेहूं के नूडल्स (रामेन)
- चिली ऑयल (रायु) या भुना हुआ तिल का तेल, फिनिशिंग के लिए
- कटे हुए स्कैलियन या लंबे हरे प्याज (वैकल्पिक टॉपिंग)
- प्रामाणिक सुगंध के लिए पिसी हुई सिचुआन मिर्च (वैकल्पिक टॉपिंग)
विधि
- 1
मांस टॉपिंग बनाएं। एक स्किलेट गर्म करें, 1 चम्मच तिल का तेल डालें, फिर कीमा पोर्क डालें। मध्यम आंच पर रंग बदलने तक भूनें। A से सीज़न करें (1/2 चम्मच लहसुन पेस्ट, 1/2 चम्मच कद्दूकस अदरक, 1 चम्मच सोया सॉस, 1 चम्मच डौबानजियांग, और एक चुटकी चीनी) एक प्लेट में निकालें।

- 2
सूप बनाएं। एक बर्तन में B मिलाएं (2 कप + 1 बड़ा चम्मच + 1 चम्मच पानी, 3 बड़े चम्मच मिसो, 1 बड़ा चम्मच मेंत्सुयु, 2 चम्मच चिकन स्टॉक, 1 1/2 चम्मच चीनी, और 1 चम्मच लहसुन पेस्ट)। मध्यम आंच पर गर्म होने तक गर्म करें। 1 1/4 कप बिना मीठा सोया दूध (या दूध) डालें, उबाल लाएं, नमक से समायोजित करें, फिर जल्दी से आंच बंद करें।

- 3
नूडल्स पकाएं और शोरबा सीज़न करें। पैकेज निर्देशों के अनुसार नूडल्स उबालें और सर्विंग बाउल में रखें। सूप के साथ बर्तन को धीरे से दोबारा गर्म करें, फिर आंच बंद करें और तिल का पेस्ट और पिसे तिल को चिकना और सुगंधित होने तक मिलाएं।

- 4
असेंबल करें। गर्म सूप को नूडल्स के ऊपर डालें। चिली ऑयल या तिल के तेल से छिड़कें, मांस मिश्रण से ऊपर रखें, और स्कैलियन से गार्निश करें। एक चुटकी पिसी हुई सिचुआन मिर्च इसे और भी "प्रामाणिक" बनाती है।

रेसिपी ID
278
सुझाव और नोट्स
अगर आपके पास तिल का पेस्ट नहीं है, तो अतिरिक्त पिसे तिल से बदल सकते हैं: सूचीबद्ध मात्रा के साथ लगभग 2 बड़े चम्मच और मिलाएं, फिर अपनी पसंद की सांद्रता के अनुसार समायोजित करें।
सुगंध बनाए रखने के लिए आंच बंद करने के बाद तिल का पेस्ट/पिसे तिल डालें।
सूप की मात्रा उदार है: 2 बड़े कटोरे या 3 पारिवारिक परोसने के लिए।
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I live in Sapporo, Hokkaido, and I’m a mother of two daughters who both love to eat. As a working mom, my realistic, everyday recipes have resonated with many, and as of May 2024, I’m grateful to have over 380,000 followers on Instagram. Thank you so much for your support! From a homemaker’s perspective, my motto is to create recipes that make families happy and help busy women. I share dishes that can be made even more delicious with just a small twist using seasonings you already have at home. Along with recipes, I also post daily tips on cooking techniques to enhance flavor and handy food storage methods that make life in the kitchen easier.