Tokyo Recipes by Nadia

Γρήγορο Tenshinhan με αυγά και φρέσκα κρεμμύδια σε 10 λεπτά

Δημοσιεύτηκε

Ενημερώθηκε

Τόσο εύκολο και νόστιμο που θα μπορούσατε σχεδόν να το πιείτε!

Αυτή η εκδοχή παραλείπει το παραδοσιακό ξύδι και χρησιμοποιεί σάλτσα με βάση τη σόγια και τη σάλτσα στρειδιών. Με μόνο 2 κύρια υλικά, είναι το τέλειο γεύμα παρηγοριάς για바ρυές μέρες. Μια συνταγή-σωτήρας για κουρασμένους γονείς μετά τη δουλειά ή τη φροντίδα των παιδιών!

Γρήγορο Tenshinhan με αυγά και φρέσκα κρεμμύδια σε 10 λεπτά
Δείτε περισσότερες φωτογραφίες (1)
ΧΡΟΝΟΣ ΜΑΓΕΙΡΕΜΑΤΟΣ

10 λεπτά

ΑΞΙΟΛΌΓΗΣΗ
Yasu
Artist

Yasu

What began as a hobby of posting recipes on Instagram quickly gained traction, surpassing 5,000 followers in just six months and leading to her being scouted as a culinary expert at one of the Japanese biggest Recipe Platform "Nadia". With the motto "Delicious made easy," she develops quick, time-saving recipes that never compromise on taste. Her content has garnered widespread support, boasting over 160,000 total followers across her social media platforms (as of January 2025). She also actively develops recipes for various corporate clients.

ΠΡΟΦΙΛ

ΥΛΙΚΑ

ΜΕΡΙΔΕΣ 2

Αρχική συνταγή (1X) αποδίδει 2 μερίδες

Κατά την κλιμάκωση της συνταγής, οι αναλογίες ορισμένων υλικών ενδέχεται να χρειαστούν μικρές προσαρμογές.

  • 2 μερίδες ζεστό βρασμένο ρύζι
  • 4 μεγάλα αυγά
  • 2 inch ιαπωνικό μακρύ κρεμμύδι (κομμένο σε λεπτές φέτες, 5 εκ.)
  • μια πρέζα αλάτι
  • λάδι σησαμιού (κατά βούληση)
  • ψιλοκομμένο ιαπωνικό μακρύ κρεμμύδι (για γαρνίρισμα)
  • μείγμα κορν φλάουρ (1 κ.σ. κορν φλάουρ + 1 κ.σ. νερό; όσο χρειάζεται)
  • A
    1.7cups νερό (400 ml)
  • A
    1tbsp σάλτσα σόγιας
  • A
    1tbsp σάλτσα στρειδιών
  • A
    0.5tbsp σάκε (ή ξηρό σέρι)
  • A
    1tsp ζάχαρη
  • A
    1tsp κοτόσουπα σε σκόνη
  • A
    0.5tsp τριμμένο τζίντζερ
  • A
    μια πρέζα αλάτι

ΟΔΗΓΙΕΣ

  • 1

    Σε ένα μπολ, χτυπήστε τα αυγά. Προσθέστε το κομμένο σε λεπτές φέτες ιαπωνικό μακρύ κρεμμύδι και μια πρέζα αλάτι, ανακατεύοντας καλά. Τοποθετήστε το ζεστό ρύζι στα μπολ σερβιρίσματος.

  • 2

    Ζεστάνετε ένα μικρό τηγάνι (περίπου 20 εκ.) σε μέτρια φωτιά με λίγο λάδι. Ρίξτε τη μισή ποσότητα του μείγματος αυγών, ανακατεύοντας απαλά ενώ ταρακουνάτε το τηγάνι μέχρι να μισοπήξει. Μαγειρέψτε στο επιθυμητό βαθμό ψησίματος, μετά σύρτε πάνω στο ρύζι. Επαναλάβετε με το υπόλοιπο μείγμα αυγών για τη δεύτερη μερίδα.

  • 3

    Στο ίδιο τηγάνι, προσθέστε όλα τα υλικά της σάλτσας (Α) (νερό, σάλτσα σόγιας, σάλτσα στρειδιών, σάκε, ζάχαρη, ζωμό, τζίντζερ και αλάτι) και φέρτε σε βρασμό. Ανακατέψτε το μείγμα κορν φλάουρ για να πήξει, μετά ρίξτε λίγο λάδι σησαμιού. Ρίξτε γενναιόδωρα τη σάλτσα πάνω στις ομελέτες. Γαρνίρετε με ψιλοκομμένο ιαπωνικό μακρύ κρεμμύδι αν θέλετε.

ID συνταγής

813

Συμβουλές & Σημειώσεις

・Χρησιμοποιήστε ένα μικρό τηγάνι (20 εκ.) για καλύτερα αποτελέσματα.
・Αν δεν σας αρέσει το τζίντζερ, μπορείτε να το παραλείψετε.
・Αυτή η συνταγή φτιάχνει 2 ομελέτες — μαγειρέψτε τες χωριστά για την καλύτερη υφή ή μαγειρέψτε τες μαζί σε μεγαλύτερο τηγάνι και χωρίστε τες μετά.
・Αυτή η συνταγή χρησιμοποιεί αμερικανικά φλιτζάνια (1 φλιτζάνι ≈ 240 ml).

Η ΒΑΘΜΟΛΟΓΙΑ ΜΟΥ

Εγγραφείτε ή συνδεθείτε δωρεάν για να υποβάλετε κριτικές!

ΞΕΚΙΝΗΣΤΕ

ΚΡΙΤΙΚΕΣ

Γίνετε ο πρώτος που θα κάνει κριτική!

ΡΩΤΗΣΤΕ ΓΙΑ ΑΥΤΗ ΤΗ ΣΥΝΤΑΓΗ