Dieses Teriyaki-Hähnchen-Wrap ist das perfekte schnelle Mittagessen oder leichte Abendessen — gefüllt mit saftigem Teriyaki-Hähnchen, cremiger Avocado, knackigem Salat und einem Klecks Mayonnaise, alles in eine weiche Tortilla gerollt. Es ist eine köstliche Art, japanische Aromen in einer praktischen Handform zu genießen.
Sie können das übrig gebliebene Teriyaki-Hähnchen vom gestrigen Abendessen verwenden, was es zu einer einfachen Meal-Prep-Option macht. Die süß-herzhafte Teriyaki-Sauce harmoniert wunderbar mit der buttrigen Avocado und der knackigen roten Zwiebel und schafft eine befriedigende Balance aus Texturen und Aromen.
Perfekt für Lunchboxen, Picknicks oder eine gesunde Mahlzeit zum Mitnehmen — dieses Wrap bringt eine japanische Note in Ihre alltägliche Wrap-Routine!
Schauen Sie sich das Teriyaki-Hähnchen-Rezept hier an, um das Hähnchen von Grund auf zuzubereiten.
Zono
PROFIL
ZUTATEN
PORTIONEN 1
Das Originalrezept (1X) ergibt 1 Portionen
Beim Anpassen des Rezepts müssen die Verhältnisse einiger Zutaten möglicherweise leicht angepasst werden. Passen Sie nach Bedarf an und würzen Sie nach Geschmack.
- 1 serving Teriyaki-Hähnchen (aus einem anderen Rezept)
- 1 Tortilla
- a handful of Salat
- 2 tsp. Teriyaki-Sauce
- 1/2 Avocado
- 1 etwas rote Zwiebel
- etwas Mayonnaise
ZUBEREITUNG
- 1
Bereiten Sie das Teriyaki-Hähnchen zu, indem Sie das Teriyaki-Hähnchen-Rezept befolgen.
- 2
Avocado würfeln und die rote Zwiebel in dünne Scheiben schneiden.
- 3
Legen Sie Salat, Teriyaki-Hähnchen, Teriyaki-Sauce, Avocado und rote Zwiebel auf die Tortilla. Zum Schluss mit Mayonnaise beträufeln und aufrollen.
- 4
Von oben fest mit Frischhaltefolie einwickeln. Etwa 10 Minuten ruhen lassen, dann in der Mitte durchschneiden und servieren.
Rezept-ID
429
Tipps & Hinweise
・Das Rezept für Teriyaki-Hähnchen wird separat vorgestellt.
・Bitte verwenden Sie die übrig gebliebene Teriyaki-Sauce vom Hähnchen.
MEINE BEWERTUNG
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LOSLEGENBEWERTUNGEN
Carrie H.
…
Ich hätte nie daran gedacht, Teriyaki-Hähnchen in einem Wrap zu verwenden. Was für eine tolle Idee. Ich habe das Hähnchen in der Mikrowelle gegart, weil es zu heiß war, um es auf dem Herd zu kochen. Ansonsten wurde es genau wie beschrieben zubereitet. Gute Mittagsidee, die am Abend zuvor zubereitet werden kann.
Realizing the importance of food through a family illness, I decided to pursue a career as a nutritionist. After earning my license as a registered dietitian, I worked as a cooking instructor, provided diet guidance, and developed healthy recipes. In 2021, I moved to the U.S., and after gaining weight during life abroad, I began following my own recipes to lose weight. Now, I focus on creating and sharing delicious recipes that can be enjoyed even while dieting—helping others lose weight without stress.