Zono
PROFIL
ZUTATEN
PORTIONEN 4
Das Originalrezept (1X) ergibt 4 Portionen
Beim Anpassen des Rezepts müssen die Verhältnisse einiger Zutaten möglicherweise leicht angepasst werden. Passen Sie nach Bedarf an und würzen Sie nach Geschmack.
- 1lb Ausgelöste Hähnchenschenkel (500g)
- 1 clove Geriebener Knoblauch
- 2 pinches Salz
- 2 tsp Weizenmehl
- as needed Öl
- A1Tbsp Gochujang
- A2 tsp Sojasoße
- A1 tsp Zucker
ZUBEREITUNG
- 1
Schneiden Sie die ausgelösten Hähnchenschenkel in mundgerechte Stücke. Geriebenen Knoblauch und Salz hinzufügen und gut vermischen. Die gesamte Oberfläche mit Mehl bestäuben.
- 2
Das Hähnchen in der Heißluftfritteuse anordnen und mit Öl besprühen. Bei 200°C (400°F) 10 Minuten garen. Wenden und weitere 8 Minuten bei 200°C (400°F) garen.
- 3
Die Zutaten [A] in einer Schüssel vermischen. Das Hähnchen in der Soße wenden.
Rezept-ID
1233
Tipps & Hinweise
Wenn Sie keine Heißluftfritteuse haben, können Sie es auch im Ofen backen oder in einer Pfanne zubereiten.
MEINE BEWERTUNG
Registriere dich oder melde dich kostenlos an, um deine Bewertung einzureichen!
LOSLEGENBEWERTUNGEN
Sei der Erste, der eine Bewertung abgibt!
Realizing the importance of food through a family illness, I decided to pursue a career as a nutritionist. After earning my license as a registered dietitian, I worked as a cooking instructor, provided diet guidance, and developed healthy recipes. In 2021, I moved to the U.S., and after gaining weight during life abroad, I began following my own recipes to lose weight. Now, I focus on creating and sharing delicious recipes that can be enjoyed even while dieting—helping others lose weight without stress.