Über Nikomi Udon
Wenn das Wetter kalt wird, gibt es nichts Schöneres als eine dampfend heiße Schüssel „Nikomi Udon" (煮込みうどん – geschmorte Udon-Nudeln). In einem Tontopf (Donabe) oder einem kleinen Kochtopf sanft vor sich hin blubbernde, tief geschmorte Udon-Nudeln bieten mit ihrem aromatischen Dampf einen herzerwärmenden Genuss, der ein wahres Grundnahrungsmittel der japanischen Winterküche ist.
Wie der Name schon sagt, ist „Nikomi Udon" ein Oberbegriff für jedes Gericht, bei dem Udon-Nudeln direkt in Dashi-Brühe oder einer aromatischen Brühe langsam gegart werden. Es gibt keine einzige strenge Definition, und der Begriff umfasst oft Gerichte wie Nabeyaki Udon (Udon-Eintopf, der in einem einzelnen Topf gekocht und serviert wird) sowie regionale Spezialitäten wie „Hoto" (flache Udon-Nudeln und Gemüseeintopf) und „Miso Nikomi Udon" (in Misobrühe geschmorte Udon).
Ein Gericht, das in Geschichte und Esskultur verwurzelt ist
Obwohl die genauen Ursprünge von Nikomi Udon unklar sind, ist die Methode, Weizennudeln mit Salz herzustellen, in Japan seit Jahrhunderten bekannt. Einige Stile, wie das berühmte Miso Nikomi Udon aus Nagoya, verwenden jedoch traditionell frische Udon-Nudeln, die ohne Salz hergestellt werden und dann direkt in der Brühe geschmort werden. Dies ist eine clevere Technik, um zu verhindern, dass die Brühe zu salzig wird, wenn die Nudeln garen und ihre eigene Würze abgeben.
Durch langes Schmoren in einer reichhaltigen, tief aromatischen Dashi-Brühe – oft auf Miso- oder Sojasoßenbasis – nehmen die Udon-Nudeln eine Fülle von Umami auf und entwickeln eine unverwechselbar weiche, aber zähe Textur. Nikomi Udon wird typischerweise sehr heiß serviert, oft direkt in dem Donabe, in dem es gekocht wurde. Der Anblick der herzhaften Zutaten, die aus dem duftenden Dampf auftauchen, weckt oft ein Gefühl von Nostalgie und wohligem, häuslichem Wärme.
Ein Mosaik regionaler „Nikomi Udon"-Stile
In ganz Japan haben sich einzigartige Nikomi-Udon-Kulturen entwickelt, die jeweils das lokale Klima, die Zutaten und die Traditionen widerspiegeln:
- Miso Nikomi Udon (Präfektur Aichi): Eine Spezialität mit festen, frischen Udon-Nudeln, die in einer reichhaltigen Brühe auf Basis von Hatcho-Miso (einem tiefen, aromatischen dunklen Miso) geschmort werden. Die Kombination aus herzhaften Nudeln und aromatischem Miso ist herausragend.
- Hoto (Präfektur Yamanashi): Breite, flache Nudeln ohne Salz, mit Kürbis und reichlich Wurzelgemüse in einer nahrhaften Misobrühe geschmort. Ein tief herzhaftes und rustikales Gericht.
- Niboto (Stadtgebiet Fukaya, Präfektur Saitama): Breite Nudeln, mit Fukaya-Lauch (einer lokalen Spezialität) und Wurzelgemüse in einer Sojasoßenbrühe geschmort, mit einem einfachen, wohltuenden Geschmack.
- Okkirikomi (Präfektur Gunma usw.): Ein regionales Gericht, bei dem Nudeln mit verschiedenen Gemüsesorten geschmort werden; Variationen gibt es sowohl mit Miso- als auch mit Sojasoßenbasis.
- Udon Suki (Ursprung in Osaka): Ein Eintopfgericht, bei dem Udon-Nudeln die Hauptrolle spielen. Es ist mit einer Vielzahl von Zutaten gefüllt und eine beliebte Wahl für Zusammenkünfte und Familienmahlzeiten.
- Nanbu Hatto (Präfektur Iwate): Ein herzerwärmendes lokales Gericht mit breiten, handgerissenen Nudeln, die in einer Brühe reich an Meeresfrüchte-Umami geschmort werden.
Nostalgisch und neu – Eine alltägliche Schüssel Geborgenheit
Nikomi Udon wird als alltägliche Hausmannskost geschätzt, ist aber auch ein Gericht mit überraschender Tiefe, das einen Vorgeschmack auf regionalen Charakter und saisonale Aromen bietet. Neben traditionellen Methoden, bei denen frische Nudeln langsam geschmort werden, sind auch praktische moderne Ansätze mit getrockneten oder gefrorenen Udon populär geworden, was den Genuss dieses wohltuenden Klassikers noch einfacher macht.

20 Minuten

Yoshiro Takahashi
PROFIL
ZUTATEN
PORTIONEN 1
Das Originalrezept (1X) ergibt 1 Portionen
Beim Anpassen des Rezepts müssen die Verhältnisse einiger Zutaten möglicherweise leicht angepasst werden. Passen Sie nach Bedarf an und würzen Sie nach Geschmack.
- 1 Einzelportionspackung Udon-Nudeln (gefroren ist OK)
- 84g Hähnchenschenkel
- 1/4 Stängel Winterzwiebel
- 3 Garnelen
- 1 sheet Abura-age
- 240ml roher Spinat
- 2 Shiitake-Pilze
- 1 Ei
- eine Prise Salz
- A480ml Wasser
- 30ml Sojasoße
- 30ml japanischer süßer Reiswein (Mirin)
- 5ml Dashi-Suppenpulver
ZUBEREITUNG
- 1
Das Hähnchen in mundgerechte Stücke schneiden. Die Garnelen schälen und den Darm entfernen, dabei die Schwänze belassen. Die Winterzwiebel in etwa 1,5 cm breite diagonale Scheiben schneiden. Das Abura-age in etwa 2,5 cm breite Streifen schneiden.
- 2
Den Spinat blanchieren, indem man ihn 30 Sekunden in kochendes Wasser legt, dann in Eiswasser abkühlen. Nach dem Abkühlen aus dem Eiswasserbad nehmen und überschüssiges Wasser ausdrücken. Den Spinat in 1,5 bis 2,5 cm lange Stücke schneiden. Die harten unteren Teile der Shiitake-Pilzstiele abschneiden und wegwerfen.
- 3
Wasser, Sojasoße, japanischen süßen Reiswein, Dashi-Suppenpulver und Hähnchen in einen kleinen Topf von 18–20 cm geben. (Das geschmorte Udon wird direkt aus diesem Topf serviert.) Zum Kochen bringen und den Schaum abschöpfen, dann auf niedrige Hitze reduzieren und 5 Minuten köcheln lassen.

- 4
Die Udon-Nudeln, Garnelen, Shiitake-Pilze und Abura-age hinzufügen und weitere 5 Minuten köcheln lassen. Die Winterzwiebelscheiben hinzufügen und das Ei in die Mitte der Pfanne aufschlagen. Mit einem Deckel abdecken und bei niedriger Hitze weitere 3 bis 4 Minuten köcheln lassen, dabei darauf achten, dass der Topf nicht überkocht. Nach Belieben mit Salz bestreuen, um den Geschmack zu verstärken, dann den blanchierten Spinat als letzten Schliff in den Topf geben.

Rezept-ID
75
Tipps & Hinweise
Restaurants servieren in der Regel Einzelportionen in traditionellen Tontöpfen, aber es ist üblicher, dieses Gericht in größeren Koch- oder Tontöpfen zuzubereiten und es im Familienstil zu teilen, wenn man zu Hause kocht.
・Spezielle Udon-Restaurants verwenden manchmal frische Udon-Nudeln, aber es ist üblicher, vorgekochte gefrorene oder gekühlte Udon-Nudeln beim Kochen zu Hause zu verwenden.
・Die Verwendung von Zutaten, die beim Kochen Geschmack abgeben, intensiviert und vertieft die Aromen des fertigen Gerichts. Hähnchen wird oft als Basis verwendet und dann mit Gemüse, Tofuprodukten wie Abura-age und gedämpfter Fischpaste (Kamaboko) kombiniert.
・Es gibt kein Richtig oder Falsch beim Zubereiten von geschmortem Udon, daher können Sie gerne ersetzen, was Sie zur Hand haben.
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Born in 1988 in Kawasaki, Kanagawa Prefecture, I was inspired by my father, a traditional Japanese chef, and learned cooking fundamentals early at my family’s restaurant. After graduating from Senshu University’s Faculty of Law, I worked in sales at Nippon Shokken Co., Ltd., then as a restaurant manager, before completing a professional food coordinator program and starting my career as an independent culinary expert. I hold nine food-related qualifications, including Professional Chef’s License, Sake Sommelier (Kikisake-shi), Certified Sommelier (ANSA), and Vegetable Sommelier, and was the youngest to earn the advanced title of Certified Lecturer in Sake Studies. While rooted in Japanese cuisine that highlights natural flavors, my repertoire spans ethnic, Italian, and organic dishes. In 2015, I joined a project by Japan’s Ministry of Agriculture, Forestry and Fisheries and JICA, promoting Japanese cuisine domestically and in countries such as France, Paraguay, Bangladesh, and Serbia. A passionate triathlete, I have achieved top finishes in domestic competitions, won my age group at the 2018 Tomonoura Triathlon, and represented Japan at the Age Group World Championships in Australia (2018) and Switzerland (2019). Known as “the running chef,” I collaborate with sports brands and health media, advocating the integration of food, health, and sports. Since 2020, I have served as Official Athlete Food Coach for the Japan Para Table Tennis National Team, supporting athletes’ nutrition. In 2022, I became a father and now balance parenthood with my culinary and athletic careers.