Über Agedashi Tofu
Außen knusprig, innen weich und cremig – „Agedashi Tofu" ist ein beliebtes japanisches Gericht, das sowohl zu Hause als auch in Restaurants genossen wird und in einer feinen Dashi-Brühe serviert wird. Dieser heiße Tofu, in einer leicht angedickte herzhaften Sauce eingelegt, bietet einen wohltuenden Geschmack, der auf dem japanischen Esstisch unverzichtbar ist. Hinter diesem einfachen Gericht verbirgt sich jedoch eine überraschend lange Geschichte.
Die Ursprünge des Tofus in Japan sollen bis in die Nara- oder Heian-Zeit zurückreichen. Die vorherrschende Theorie besagt, dass japanische Gesandte und Mönche, die nach China reisten, die Herstellungsmethoden erlernten und Tofu zusammen mit Dingen wie Miso nach Japan zurückbrachten. Es gibt auch Theorien, dass er während der Sengoku-Zeit (Zeit der streitenden Reiche) aus Korea eingeführt wurde, und Überreste davon sind in regionalen Tofu-Kulturen zu sehen. Zunächst wurde er in Tempeln als Teil der Shojin Ryori (vegetarische Küche für buddhistische Mönche) übernommen, und gegen Ende der Muromachi-Zeit begann er sich allmählich unter dem einfachen Volk zu verbreiten.
Dennoch galt Tofu in der frühen Edo-Zeit noch als Festessen für „Hare no Hi" (besondere Anlässe). Für Bauern war er ein Luxusartikel, und Tofu-Gerichte waren kostbare Leckereien, die nur an besonderen Tagen wie Festen, Neujahr und Zeremonien genossen wurden. Aufzeichnungen zeigen sogar, dass während der Ära des Shoguns Tokugawa Iemitsu die Herstellung und der Konsum von Tofu durch Bauern verboten waren. Später wurde er allmählich verbreiteter, hauptsächlich in städtischen Gebieten, und in der Mitte der Edo-Zeit begann Tofu schließlich auf alltäglichen Esstischen zu erscheinen.
Agedashi Tofu wird hergestellt, indem Tofu mit Kartoffelstärke ummantelt, frittiert und dann in eine warme Dashi-Brühe eingelegt wird. Er besticht durch eine herrlich knusprige und duftende Oberfläche mit einer schmelzenden, weichen Textur im Inneren. Die Verwendung von Kartoffelstärke ist die traditionelle Methode, obwohl einige Haushaltsrezepte Weizenmehl verwenden.
Vor dem Zweiten Weltkrieg war ein alteingesessenes Restaurant namens Agedashi in Shitaya Moto-Kuromoncho, Tokio, dafür bekannt, Agedashi Tofu als seine Spezialität zu servieren. Es heißt, dass sie von früh morgens an große Mengen Tofu frittierten, wobei Dampf wie in einem Badehaus aufstieg, und es war ein beliebtes Gericht der Kunden, die aus Yoshiwara, dem Rotlichtviertel, zurückkehrten.
Tofu, einst ein Festessen für besondere Anlässe, ist heute zu einer zugänglichen Zutat geworden, die leicht zu Hause genossen werden kann. Agedashi Tofu bringt, obwohl einfach, den innewohnenden Geschmack des Tofus zur Geltung und liefert einen reichen Geschmack, was ihn zu einem stolzen Grundpfeiler der japanischen Esskultur macht.

20 Minuten

Yoshiro Takahashi
PROFIL
ZUTATEN
PORTIONEN 2
Das Originalrezept (1X) ergibt 2 Portionen
Beim Anpassen des Rezepts müssen die Verhältnisse einiger Zutaten möglicherweise leicht angepasst werden. Passen Sie nach Bedarf an und würzen Sie nach Geschmack.
- 336g fester Tofu
- Speiseöl, nach Bedarf (genug, um eine Bratpfanne 1/2 Zoll tief zu füllen)
- ein paar Teelöffel Maisstärke
- geschnittene Frühlingszwiebeln und zerkleinertes Nori zum Garnieren (nach Bedarf)
- A120ml Wasser
- A30ml Sojasoße
- A30ml japanischer süßer Reiswein (Mirin)
- A5ml Dashi-Suppenpulver
ZUBEREITUNG
- 1
Das Wasser aus dem festen Tofu abgießen und den Block der Breite nach halbieren. Jede Hälfte in ca. 2,5 cm breite Würfel schneiden (4 Würfel aus jeder Hälfte, insgesamt 8 Würfel). Auf ein mit Küchenpapier ausgelegtes Backblech legen und überschüssige Feuchtigkeit vorsichtig abtupfen. Eine Bratpfanne ca. 1,5 cm tief mit Speiseöl füllen und auf 170°C (340°F) erhitzen.

- 2
Maisstärke auf alle Seiten der Tofuwürfel streuen, bis sie gut bedeckt sind, und überschüssige Stärke vorsichtig abklopfen. (Den mit Maisstärke bedeckten Tofu nicht auf die feuchten Küchenpapiere zurücklegen, sonst klebt er!)

- 3
Die Tofuwürfel in die erhitzte Bratpfanne geben und von allen Seiten knusprig und goldbraun braten, dabei nach Bedarf wenden. Aus der Pfanne nehmen und auf einem feinmaschigen Kühlgitter abtropfen lassen.

- 4
Alternativ die gebratenen Tofuwürfel nach dem Herausnehmen aus der Pfanne leicht schütteln und das überschüssige Öl abtropfen lassen. Während der Tofu brät, Wasser, Sojasoße, japanischen süßen Reiswein und Dashi-Suppenpulver in einem kleinen Topf mischen und zum Kochen bringen. Sobald es zu kochen beginnt, den Herd ausschalten.

- 5
Den Tofu auf einem Teller anrichten und die Sauce darüber gießen. Mit geschnittenen Frühlingszwiebeln und zerkleinertem Nori garnieren.

Rezept-ID
54
Tipps & Hinweise
・Während "frittierter Tofu" die Standardzubereitung ist, verwendet diese in der Pfanne gebratene Version weniger Öl.
・Fester Tofu ist die erste Wahl für dieses Rezept, da er seine Form behält und leichter zu handhaben ist. Seidentofu, weicher oder gebratener (Atsu-age) Tofu kann ebenfalls verwendet werden.
・Der Schlüssel zu einem perfekt knusprigen Ergebnis ist es, das gesamte überschüssige Wasser aus dem Tofu gründlich abzutupfen! Die Art des Tofus für gebratenen Tofu variiert auch je nach Restaurant in Japan.
・Neben verschiedenen Zwiebelarten werden in Japan beim Servieren häufig japanischer Kerbel (Mitsuba) und japanischer Ingwer (Myoga) über den gebratenen Tofu gestreut.
・In Japan ist Kartoffelstärke die bevorzugte Panade für gebratenen Tofu, aber Maisstärke ergibt ebenfalls ein perfekt feuchtes und zähes Ergebnis.
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Born in 1988 in Kawasaki, Kanagawa Prefecture, I was inspired by my father, a traditional Japanese chef, and learned cooking fundamentals early at my family’s restaurant. After graduating from Senshu University’s Faculty of Law, I worked in sales at Nippon Shokken Co., Ltd., then as a restaurant manager, before completing a professional food coordinator program and starting my career as an independent culinary expert. I hold nine food-related qualifications, including Professional Chef’s License, Sake Sommelier (Kikisake-shi), Certified Sommelier (ANSA), and Vegetable Sommelier, and was the youngest to earn the advanced title of Certified Lecturer in Sake Studies. While rooted in Japanese cuisine that highlights natural flavors, my repertoire spans ethnic, Italian, and organic dishes. In 2015, I joined a project by Japan’s Ministry of Agriculture, Forestry and Fisheries and JICA, promoting Japanese cuisine domestically and in countries such as France, Paraguay, Bangladesh, and Serbia. A passionate triathlete, I have achieved top finishes in domestic competitions, won my age group at the 2018 Tomonoura Triathlon, and represented Japan at the Age Group World Championships in Australia (2018) and Switzerland (2019). Known as “the running chef,” I collaborate with sports brands and health media, advocating the integration of food, health, and sports. Since 2020, I have served as Official Athlete Food Coach for the Japan Para Table Tennis National Team, supporting athletes’ nutrition. In 2022, I became a father and now balance parenthood with my culinary and athletic careers.