Tokyo Recipes by Nadia

Tonkatsu Schweineschnitzel

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Über Tonkatsu

Tonkatsu ist eines der repräsentativsten westlich inspirierten Gerichte (Yoshoku) Japans und besteht aus einem Schweinekotelett, das in Paniermehl gewendet und frittiert wird. Heute wird es häufig als Teil eines „Teishoku"-Menüs mit Reis, Misosuppe und geriebenem Kohl serviert und ist sowohl als alltägliches Hausmannskost als auch als beliebte Restaurantoption weit verbreitet. Der Name „Tonkatsu" ist ein japanisches Kunstwort, das „Ton" (Schwein) und „Katsuretsu", die japanische Aussprache von „Cutlet" (Kotelett), kombiniert.

Die Ursprünge des Tonkatsu reichen bis in die Meiji-Ära zurück, als die westliche Esskultur in Japan eingeführt wurde. Nach der Öffnung der Landesgrenzen in den 1850er Jahren gewann die westliche Küche rasch an Popularität, und die französische „côtelette" (Kotelett) – typischerweise Kalb- oder Hammelfleisch in Paniermehl gewendet und in Butter gebraten – gehörte dazu. Im Jahr 1872 (Meiji 5) beflügelte die Nachricht, dass Kaiser Meiji Rindfleisch aß, die breitere Akzeptanz des Fleischkonsums in Japan. Anschließend wurde „Beef Katsuretsu", eine dünne, panierte und gebratene Rindfleischscheibe, zu einem Grundgericht der Yoshoku-Küche.

Später, aufgrund des Russisch-Japanischen Krieges, der 1904 begann, stiegen die Rindfleischpreise stark an. Schweinefleisch, das vergleichsweise günstiger war, rückte als Alternative in den Fokus, was zur Entstehung des „Pork Katsuretsu" führte. Dieses Schweinekotelett, kombiniert mit der typisch japanischen Zubereitungsmethode des Frittierens in reichlich Öl, ähnlich dem Tempura-Kochstil, entwickelte sich zum „Tonkatsu". Das erste Mal wurde dieses Gericht unter dem Namen „Tonkatsu" im Jahr 1929 (Showa 4) in einem Yoshoku-Restaurant in Ueno Okachimachi namens „Ponchiken" verkauft. Der Schöpfer war Shinjiro Shimada, ein Koch, der zuvor in der Abteilung für westliche Küche der Kaiserlichen Hofverwaltung gearbeitet hatte.

Ungefähr zur gleichen Zeit servierte auch „Rengatei", ein alteingesessenes Yoshoku-Restaurant in Ginza, „Pork Katsuretsu", einen Vorläufer des Tonkatsu. Rengatei passte das Gericht dem japanischen Gaumen an, indem es in Öl frittiert statt in Butter gebraten wurde. Sie wechselten auch von trockenem Paniermehl zu gröberem, frischem „Panko"-Paniermehl und erzielten so eine leichte und knusprige Textur. Schweinefleisch wurde als Alternative zu Kalbfleisch eingeführt und soll bereits 1899 auf der Speisekarte gestanden haben. Darüber hinaus vereinfachten sie das begleitende gekochte Gemüse zu geriebenem Kohl und ersetzten die Demi-Glace-Sauce durch Worcestershire-Sauce, um den Anforderungen der Zeit gerecht zu werden. Diese Anpassungen bildeten den Prototyp für das spätere Tonkatsu-Teishoku.

Tonkatsu wurde mehr als nur ein Gericht; es erlangte eine besondere Bedeutung innerhalb der japanischen Esskultur. Schweinefleisch ist reich an Vitamin B1, das für seine ermüdungslindernden Wirkungen bekannt ist, weshalb viele es mit „Essen, um Energie zu tanken" verbinden. Da das Wort „Katsu" wie „Katsu" (gewinnen) klingt, wurde es außerdem als Glücksmahlzeit bekannt, die vor Prüfungen, Wettkämpfen oder anderen wichtigen Ereignissen gegessen wird.

In der Folge brachte Tonkatsu verschiedene abgeleitete Gerichte hervor. „Katsu Sando" (Tonkatsu-Sandwich), „Katsu Curry" (Curry-Reis mit Tonkatsu) und Nagoya's „Miso Katsu" (Tonkatsu mit Miso-Sauce) sind repräsentative Beispiele. Diese entstanden oft aus Kundenwünschen oder zufälligen Innovationen, die schließlich zu Standardmenüpunkten wurden.

Heute ist Tonkatsu nicht nur in Spezialrestaurants weit verbreitet, sondern auch als beliebtes Hausmannskost, in Bento-Boxen und sogar in den Regalen von Convenience-Stores erhältlich. Während neue Zubereitungsmethoden wie „nicht frittiertes Tonkatsu" aufkommen, um gesundheitsbewusste Verbraucher anzusprechen, ist die grundlegende Kochtechnik – in Paniermehl wenden und in heißem Öl frittieren – seit über 100 Jahren weitgehend unverändert geblieben. Als Gericht, das die japanische Yoshoku-Kultur symbolisiert, und als Sinnbild des „unveränderlichen Geschmacks" entwickelt sich Tonkatsu weiter und bleibt dabei von vielen geliebt.

Tonkatsu Schweineschnitzel
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KOCHZEIT

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Yoshiro Takahashi
Artist

Yoshiro Takahashi

Born in 1988 in Kawasaki, Kanagawa Prefecture, I was inspired by my father, a traditional Japanese chef, and learned cooking fundamentals early at my family’s restaurant. After graduating from Senshu University’s Faculty of Law, I worked in sales at Nippon Shokken Co., Ltd., then as a restaurant manager, before completing a professional food coordinator program and starting my career as an independent culinary expert. I hold nine food-related qualifications, including Professional Chef’s License, Sake Sommelier (Kikisake-shi), Certified Sommelier (ANSA), and Vegetable Sommelier, and was the youngest to earn the advanced title of Certified Lecturer in Sake Studies. While rooted in Japanese cuisine that highlights natural flavors, my repertoire spans ethnic, Italian, and organic dishes. In 2015, I joined a project by Japan’s Ministry of Agriculture, Forestry and Fisheries and JICA, promoting Japanese cuisine domestically and in countries such as France, Paraguay, Bangladesh, and Serbia. A passionate triathlete, I have achieved top finishes in domestic competitions, won my age group at the 2018 Tomonoura Triathlon, and represented Japan at the Age Group World Championships in Australia (2018) and Switzerland (2019). Known as “the running chef,” I collaborate with sports brands and health media, advocating the integration of food, health, and sports. Since 2020, I have served as Official Athlete Food Coach for the Japan Para Table Tennis National Team, supporting athletes’ nutrition. In 2022, I became a father and now balance parenthood with my culinary and athletic careers.

PROFIL

ZUTATEN

PORTIONEN 2

Das Originalrezept (1X) ergibt 2 Portionen

Beim Anpassen des Rezepts müssen die Verhältnisse einiger Zutaten möglicherweise leicht angepasst werden. Passen Sie nach Bedarf an und würzen Sie nach Geschmack.

  • 2 slices Schweinefilet (ca. 1/2 Zoll dick)
  • Speiseöl zum Frittieren, nach Bedarf (genug, um die Pfanne mindestens 2,5 cm tief zu füllen)
  • 360ml Panko-Paniermehl
  • Salz und Pfeffer, nach Bedarf
  • Karashi japanischer Senf (oder gelber Senf) (nach Bedarf)
  • geraspelter Kohl, Zitronenscheiben und Worcestershiresauce oder ähnliches zum Anrichten (nach Bedarf)
  • A
    1 Ei (verquirlt)
  • A
    25ml Weizenmehl
  • A
    Salz und Pfeffer (nach Bedarf)

ZUBEREITUNG

  • 1

    Das Schweinefleisch mit einem Nudelholz oder ähnlichem klopfen (das Nudelholz in Frischhaltefolie einwickeln verhindert, dass es schmutzig wird). Kleine Einschnitte in die fetten Teile des Schweinefilets machen, dann beide Seiten nach Geschmack mit Salz und Pfeffer würzen.
    Das Foto unten zeigt, wie die Einschnitte aussehen sollten. Die Einschnitte können auch mit einer Küchenschere gemacht werden.

    Tonkatsu Schweineschnitzel Process1
  • 2

    In einer Schüssel das verquirlte Ei, das Mehl sowie Salz und Pfeffer nach Geschmack vermischen. Das Schweinefilet in der Ei-Mehl-Mischung wenden, dann mit Panko-Paniermehl bedecken.

    Tonkatsu Schweineschnitzel Process2
  • 3

    In einer Bratpfanne das Öl auf 160°C erhitzen. Die Schweinescheiben in das Öl legen und 3-4 Minuten braten, dabei wenden, um beide Seiten zu garen. Die Hitze erhöhen und das Öl auf 170-180°C bringen, das Schnitzel weiter braten, bis es goldbraun ist.

    Tonkatsu Schweineschnitzel Process3
  • 4

    Das Schnitzel aus der Pfanne nehmen und auf einem Kühlgitter ablegen, um überschüssiges Öl zu entfernen. Mit geraspeltem Kohl und Zitronenscheiben anrichten, dann nach Geschmack mit Sauce beträufeln.

    Tonkatsu Schweineschnitzel Process4

Rezept-ID

52

Tipps & Hinweise

・Wenn das Öl zu heiß ist, wird die Außenseite des Schnitzels knusprig, aber das Innere bleibt roh. Beginnen Sie mit einer niedrigeren Öltemperatur und erhöhen Sie diese beim Braten schrittweise, um sicherzustellen, dass das Schweinefleisch vollständig gart.
・Das gründliche Klopfen des Schweinefleischs und das Einschneiden der Fettteile flacht das Fleisch ab und ergibt ein gleichmäßiges, perfektes Schnitzel.
・Wenn Sie das Schnitzel aus dem Frittieröl nehmen, schütteln Sie es leicht, um überschüssiges Öl zu entfernen. Das Aufstellen des Schnitzels auf der Seite nach dem Braten hilft ebenfalls, überschüssiges Öl abzulassen.
・Obwohl jede Art von Paniermehl verwendet werden kann, ergibt grobes Panko-Paniermehl das knusprigste und köstlichste Ergebnis.
・Während feineres Panko in Heimküchen häufiger verwendet wird, verwenden Restaurants typischerweise frisches Paniermehl oder gröberes Panko.

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