Tanabata & Sōmen
Tanabata (Sternenfest) am 7. Juli ist ein Fest in Japan, das sich um die Geschichte der 2 Sterne Orihime (Wega) und Hikoboshi (Altair) dreht. Diese 2 Liebenden wurden durch den „Fluss" der Milchstraße getrennt und können sich nur einmal im Jahr treffen, wenn das Wetter schön ist. Wenn es am 7. Juli regnet, wird dies poetisch 洒涙雨 (sairiyū, „ein Tränenregen") genannt, da die 2 Liebenden die Milchstraße nicht überqueren können und ihr Wiedersehen um ein weiteres Jahr verschoben wird. Das Essen, das an diesem Tag in Japan traditionell gegessen wird, ist Sōmen, gekühlte Weizennudeln. Sōmen lässt sich auf Chinas sùmiàn/suomen zurückführen, die frittiert saku-bei/sakumen genannt wurden und am siebten Tag des siebten Monats als Opfergabe gegen Krankheiten dargebracht wurden. Im Laufe der Zeit entwickelte sich dieses Gericht zu den feinen Weizennudeln, die heute gegessen werden, und etablierte sich als das traditionelle Gericht, das zu Tanabata für gute Gesundheit gegessen wird.
Warum Sōmen zu Tanabata? Die weißen, seidigen Nudeln werden sowohl mit der Milchstraße als auch mit den Fäden von Orihimes Weberei im traditionellen Tanabata-Märchen verglichen. Menschen essen manchmal Sōmen als Gebet um Geschick in Handwerk und Kunst, da Orihime als außergewöhnlich geschickte Weberin gilt. Sōmen-Nudeln sind auch im heißen Sommerwetter leicht verdaulich. Beginnend in der Heian-Zeit und zunehmend populär in der Edo-Zeit wurde Sōmen zum üblichen Geschenk für Tanabata, und der 7. Juli ist nun in Japan als „Sōmen-Tag" anerkannt.
Dieses Rezept ist ein Tomaten-„Bukkake"-Sōmen: Frische Tomaten, Thunfisch, Sesamöl und gemahlener Sesam machen es erfrischend und dennoch voller Umami. Feiern Sie Tanabatas Wunsch nach Gesundheit mit dieser einfachen Schüssel.

10 Minuten

Chiori
PROFIL
ZUTATEN
PORTIONEN 4
Das Originalrezept (1X) ergibt 4 Portionen
Beim Anpassen des Rezepts müssen die Verhältnisse einiger Zutaten möglicherweise leicht angepasst werden. Passen Sie nach Bedarf an und würzen Sie nach Geschmack.
- 15 oz Sōmen (dünne Weizennudeln)
- 2 Tomaten, gewürfelt (ca. 1 cm Würfel)
- 2 cans Thunfisch in Öl, nicht abgetropft (Standard 140 g Dosen)
- Sesamöl, nach Geschmack
- geschnittene Frühlingszwiebeln, nach Geschmack
- A2 tbsp. Mentsuyu (Nudelsuppen-Basis), 3-fach konzentriert
- A2 tbsp. gemahlener gerösteter Sesam (Suri-Goma)
- A1 tsp. Zucker
- AA pinch of Salz
ZUBEREITUNG
- 1
Bereiten Sie das Topping vor und kochen Sie die Nudeln. In einer Schüssel die gewürfelten Tomaten und den Thunfisch in Öl (nicht abgetropft) vermischen. Zutaten A (Mentsuyu, gemahlener Sesam, Zucker und Salz) hinzufügen und gut vermischen. In einem Topf mit kochendem Wasser die Sōmen gemäß Packungsanweisung kochen. Unter kaltem fließendem Wasser abspülen, dabei leicht reiben, um die Schlüpfrigkeit zu entfernen; gut abtropfen lassen.

- 2
Anrichten. Den Sōmen in Schüsseln geben, die Tomaten-Thunfisch-Mischung über die Nudeln löffeln, großzügig Sesamöl darüber träufeln und mit geschnittenen Frühlingszwiebeln abschließen. Für eine besondere Tanabata-Note können Sie sternförmig geschnittene Paprika hinzufügen.

Rezept-ID
320
Tipps & Hinweise
Erhöhen Sie die Menge an Mentsuyu oder gemahlenem Sesam nach Belieben.
Für 2 Portionen verwenden Sie ungefähr die halbe Menge.
Träufeln Sie unbedingt Sesamöl über die Nudeln, damit jeder Strang gut bedeckt ist.
MEINE BEWERTUNG
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LOSLEGENBEWERTUNGEN

Carrie H.
…
Super lecker!
Mein Mann liebte es, von den Nudeln mit Sesamgeschmack bis zur herzhaften Tomatenmischung obendrauf. Ich liebte es, weil es so schnell am Abend zuvor zusammenzustellen ist. Einfach am nächsten Tag aus dem Kühlschrank nehmen und das Mittagessen ist serviert. Ich habe die hochwertigen Ortiz Gelbflossenthunfisch-Filets in Olivenöl für dieses Gericht verwendet. Ich bin so beeindruckt von all den köstlichen und super einfachen Rezepten, die ich auf dieser Website finde. Es ist eine Goldgrube!

I live in Sapporo, Hokkaido, and I’m a mother of two daughters who both love to eat. As a working mom, my realistic, everyday recipes have resonated with many, and as of May 2024, I’m grateful to have over 380,000 followers on Instagram. Thank you so much for your support! From a homemaker’s perspective, my motto is to create recipes that make families happy and help busy women. I share dishes that can be made even more delicious with just a small twist using seasonings you already have at home. Along with recipes, I also post daily tips on cooking techniques to enhance flavor and handy food storage methods that make life in the kitchen easier.