Über "Nikumaki" (Fleischrollen)
Nikumaki bezeichnet eine Familie von hausgemachten japanischen Gerichten, bei denen dünn geschnittenes Fleisch um verschiedene Zutaten wie Gemüse, Pilze, Tofu und sogar Reisbällchen gewickelt und dann gegart wird. Wenn man sie halbiert, sind die farbenfrohen Querschnitte dieser Gerichte optisch ansprechend, und die herzhaften Aromen des Fleisches heben die natürliche Süße und Textur der Füllungen hervor. Nikumaki vereint Fleisch und Gemüse in jedem herzhaften Bissen und ergibt ein Gericht, das in Bezug auf Präsentation, Nährwert und Bequemlichkeit hoch bewertet wird.
Die Geschichte des Nikumaki geht auf traditionelle japanische Maki-"Rollen"-Gerichte wie Yawatamaki zurück, bei dem Klette in Meeresfrüchte oder Fleisch gewickelt wird. Mit der Verbreitung des Fleischessens ab der Meiji-Ära wurde das Kochen mit dünn geschnittenem Fleisch üblich. Nach dem Zweiten Weltkrieg, als Essen gehen populär wurde und die Hausmannskost vielfältiger wurde, vervielfältigten sich die Variationen des Nikumaki; in den letzten Jahren haben sich regionale Stile—wie Miyazakis Nikumaki Onigiri und die in Hakata entstandenen Gemüserollen-Spieße—in ganz Japan etabliert.
In der heutigen Hausmannskost ist Nikumaki ein Lunchbox-Klassiker und eine vielseitige "Basis", die als Hauptgericht, Beilage oder Snack zu Getränken funktioniert. Fast jedes Gemüse oder eine Vielzahl anderer Zutaten kann als Füllung verwendet werden, wobei beliebte Variationen Spargel, Karotte, Okra, Enoki und dicken gebratenen Tofu umfassen. Das Würzen gelingt leicht mit Vorratskammer-Klassikern: süß-salzige Sojasoße–Mirin–Zucker, Ingwer–Soja oder abgefüllte Yakiniku-Soße. Das Vorausrollen dient gleichzeitig als Mahlzeitvorbereitung, und selbst nach dem Garen lassen sich die Rollen gut einfrieren und aufbewahren—ein weiterer Grund, warum sie an vollen Tagen beliebt sind.
An vollen Tagen wählen Sie einfach Ihre Lieblingsfüllungen und rollen. Die Möglichkeiten sind endlos mit den Füllungen und Gewürzen, die Sie zur Hand haben—Nikumaki wird sicher zu einem Standardgericht in Ihrer Küche!
Dieses Rezept überzieht die Kartoffeln zunächst mit einer einfachen Parmesan-Schicht, um Reichhaltigkeit und Umami hinzuzufügen—bei Kindern immer ein Erfolg!

15 Minuten

Chiori
PROFIL
ZUTATEN
PORTIONEN 4
Das Originalrezept (1X) ergibt 4 Portionen
Beim Anpassen des Rezepts müssen die Verhältnisse einiger Zutaten möglicherweise leicht angepasst werden. Passen Sie nach Bedarf an und würzen Sie nach Geschmack.
- 3 May-Queen-Kartoffeln (geschält)
- 196g dünn geschnittener Schweinebauch
- 15ml geriebener Parmesan
- 10ml Weizenmehl
- 15ml neutrales Öl
- A22.5ml Mirin
- A22.5ml Sojasoße
- A5ml Zucker
ZUBEREITUNG
Vorbereitung
Jede geschälte Kartoffel einzeln in Frischhaltefolie einwickeln.
- 1
Die eingewickelten Kartoffeln auf einen mikrowellengeeigneten Teller legen und bei 600 W 3 Minuten erhitzen.

- 2
Etwas abkühlen lassen, dann in etwa 1 cm (~3/8 Zoll) dicke Stäbchen schneiden. Mit dem Parmesan gleichmäßig vermengen.

- 3
Zwei Kartoffelstäbchen zusammen in eine Schweinefleischscheibe einwickeln. Mit dem restlichen Kartoffel und Schweinefleisch fortfahren.

- 4
Die Außenseite der Schweinefleisc-Rollen leicht mit Mehl bestäuben.

- 5
Das Öl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Die schweinefleischgewickelten Kartoffeln hinzufügen und von allen Seiten bräunen. Abdecken, Hitze auf niedrig reduzieren und 1–2 Minuten dämpfen.

- 6
A—Mirin (2,5 EL), Sojasoße (1,5 EL), dann Zucker (1 TL)—in dieser Reihenfolge hinzufügen und zum Überziehen schwenken. Die Soße reduziert sich schnell, also den Herd ausschalten, sobald sie beginnt, die Nikumaki zu überziehen.

- 7
Nach Belieben mit einer Prise schwarzem Pfeffer oder Knoblauchpulver abschließen.

Rezept-ID
277
Tipps & Hinweise
Für ein einfacheres Rollen und damit die Rolle nicht auseinanderfällt, verwenden Sie dünn geschnittenen Schweinebauch im Shabu-Shabu-Stil.
Bei größeren oder runderen Kartoffeln 3–4 Minuten bei 600 W in der Mikrowelle erhitzen.
Vorbereitung / Einfrieren: Sie können am Ende von Schritt 3 einfrieren. Jede Rolle einwickeln, in einen Gefrierbeutel legen und bis zu 3 Wochen einfrieren. Im Kühlschrank oder mit dem Auftaumodus der Mikrowelle auftauen, dann ab dem nächsten Schritt der Reihe nach fortfahren.
MEINE BEWERTUNG
Registriere dich oder melde dich kostenlos an, um deine Bewertung einzureichen!
LOSLEGENBEWERTUNGEN
Sei der Erste, der eine Bewertung abgibt!
I live in Sapporo, Hokkaido, and I’m a mother of two daughters who both love to eat. As a working mom, my realistic, everyday recipes have resonated with many, and as of May 2024, I’m grateful to have over 380,000 followers on Instagram. Thank you so much for your support! From a homemaker’s perspective, my motto is to create recipes that make families happy and help busy women. I share dishes that can be made even more delicious with just a small twist using seasonings you already have at home. Along with recipes, I also post daily tips on cooking techniques to enhance flavor and handy food storage methods that make life in the kitchen easier.