Tokyo Recipes by Nadia

গাজর কিনপিরা

প্রকাশিত

আপডেট করা হয়েছে

কিনপিরা একটি জনপ্রিয় জাপানি সাইড ডিশ যা সবজিকে তেলে ভেজে সয়া সস এবং চিনি দিয়ে মশলা করে তৈরি করা হয়। এই রেসিপিতে প্রচুর গাজর ব্যবহার করা হয়, তাই আপনি একটি সুস্বাদু খাবারে প্রচুর বিটা-ক্যারোটিন পেতে পারেন। এর সুন্দর রঙ এটিকে বেন্টো বাক্সের জন্য একটি জনপ্রিয় পছন্দ করে তোলে!
গাজর কিনপিরা
আরও ছবি দেখুন (1)
রান্নার সময়

20 মিনিট

রেট করুন
Zono
Artist

Zono

Realizing the importance of food through a family illness, I decided to pursue a career as a nutritionist. After earning my license as a registered dietitian, I worked as a cooking instructor, provided diet guidance, and developed healthy recipes. In 2021, I moved to the U.S., and after gaining weight during life abroad, I began following my own recipes to lose weight. Now, I focus on creating and sharing delicious recipes that can be enjoyed even while dieting—helping others lose weight without stress.

প্রোফাইল

উপকরণ

পরিবেশন 4

মূল রেসিপি (১X) থেকে 4 পরিবেশন তৈরি হয়

রেসিপি স্কেল করার সময়, কিছু উপকরণের অনুপাতে সামান্য সমন্বয়ের প্রয়োজন হতে পারে। প্রয়োজন অনুযায়ী সামঞ্জস্য করুন এবং স্বাদ মতো মশলা দিন।

  • 8.5 oz গাজর (240 গ্রাম)
  • 1 can টুনা
  • 1 Tbsp তিলের তেল
  • 1 Tbsp সয়া সস
  • 2 tsp চিনি
  • two pinches তিলের বীজ

প্রণালী

  • 1

    গাজরগুলো পাতলা লম্বা টুকরো করে কাটুন।

    গাজর কিনপিরা Process1
  • 2

    একটি প্যানে তিলের তেল গরম করুন এবং গাজর ভাজুন।

    গাজর কিনপিরা Process2
  • 3

    গাজর নরম হলে টুনা, চিনি এবং সয়া সস যোগ করুন। আরও এক মিনিট ভাজুন।

    গাজর কিনপিরা Process3
  • 4

    তিলের বীজ ছিটিয়ে পরিবেশন করুন।

    গাজর কিনপিরা Process4

রেসিপি আইডি

1332

টিপস ও নোট

যদি আপনি চিনি ব্যবহার করতে না চান, তাহলে এটি বাদ দিতে পারেন।

আমার রেটিং

আপনার পর্যালোচনা জমা দিতে বিনামূল্যে সাইন আপ করুন বা লগ ইন করুন!

শুরু করুন

পর্যালোচনা

প্রথম পর্যালোচনা করুন!

এই রেসিপি সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন