Tokyo Recipes by Nadia

মিসো-ম্যারিনেটেড পর্ক লয়েন

প্রকাশিত

আপডেট করা হয়েছে

মিসো-ম্যারিনেটেড পর্ক, জাপানি ভাষায় "বুতানিকু নো মিসোজুকে" (豚肉の味噌漬け) নামে পরিচিত, একটি প্রিয় ঐতিহ্যবাহী খাবার যেখানে শুকরের মাংসকে একটি বিশেষ মিসো-ভিত্তিক পেস্টে ম্যারিনেট করে নরম ও সমৃদ্ধ স্বাদযুক্ত করা হয়। ঐতিহাসিকভাবে, এই পদ্ধতিটি মাংস সংরক্ষণের একটি উপায় হিসেবেও কাজ করত। গাঁজানো মিসো থেকে আসা গভীর, সুস্বাদু "কোকু" এবং জটিল উমামি শুকরের মাংসে সুন্দরভাবে মিশে যায়। গ্রিল বা প্যানে ভাজার সময়, মিসোতে থাকা চিনি ক্যারামেলাইজ হয়, একটি অপ্রতিরোধ্য সুগন্ধ এবং আশ্চর্যজনকভাবে রসালো, সুস্বাদু পর্ক তৈরি করে। এই খাবারটি ভাপানো ভাতের নিখুঁত সঙ্গী এবং প্রধান খাবার হিসেবে (জাপানে যাকে "ওকাজু" বলা হয়) উজ্জ্বল হয়ে ওঠে। এটি বেন্টো বাক্সেও একটি জনপ্রিয় আইটেম এবং একটি চিন্তাশীল স্মারক বা উপহার হিসেবে অত্যন্ত সমাদৃত। মাংসের জন্য মিসো ম্যারিনেশনের উৎস জাপানের এডো যুগ (১৬০৩-১৮৬৮) পর্যন্ত খুঁজে পাওয়া যায়। এমনকি এমন সময়ের একটি উপাখ্যানও রয়েছে যখন মাংস খাওয়া কম সাধারণ বা সীমাবদ্ধ ছিল, যা পরামর্শ দেয় যে বন্য শুকর বা অন্যান্য মাংস মোটা করে মিসো দিয়ে ঢেকে দেওয়া হত, আংশিকভাবে মাংসের নির্দিষ্ট ধরনটিকে কম সনাক্তযোগ্য করার একটি চতুর উপায় হিসেবে। শুকরের মাংস আরও ব্যাপকভাবে পাওয়া যাওয়ার সাথে সাথে, এই মিসো-ম্যারিনেটিং কৌশলটি সারা জাপানে দৃঢ়ভাবে প্রতিষ্ঠিত এবং প্রিয় হয়ে ওঠে। একটি বিশেষভাবে বিখ্যাত সংস্করণ হল কানাগাওয়া প্রিফেকচারের আতসুগি শহরের "টোনজুকে"। এই আঞ্চলিক বিশেষত্বে উচ্চমানের দেশীয় শুকরের মাংসকে একটি অনন্য, স্থানীয়ভাবে উৎপাদিত মিসোতে যত্নসহকারে ম্যারিনেট করা হয়। সুগন্ধি গ্রিলড মিসো এবং শুকরের মাংসের সমৃদ্ধ উমামির আনন্দদায়ক সামঞ্জস্য আতসুগিতে ঘরের একটি প্রিয় স্বাদ হিসেবে প্রজন্মের পর প্রজন্ম ধরে চলে আসছে। জাপানের সাংস্কৃতিক বিষয়ক সংস্থা আতসুগির টোনজুকের গভীর সাংস্কৃতিক শিকড় স্বীকার করে এবং ২০২৩ সালে ঐতিহ্যবাহী রন্ধনশৈলী বিভাগে এটিকে "১০০ বছরের খাবার" হিসেবে প্রত্যয়িত করে। আমাদের মিসো-ম্যারিনেটেড পর্ক রেসিপি অসাধারণভাবে সহজ। একবার শুকরের মাংস সেই সুস্বাদু মিসোর সমস্ত ভালোত্ব শুষে নিলে, এটি কেবল একটি সাধারণ গ্রিল বা সিয়ার দিয়ে একটি দর্শনীয় প্রধান খাবারে রূপান্তরিত হয়। আমরা আপনাকে আপনার নিজের রান্নাঘরে এই সহজ কিন্তু চিত্তাকর্ষক রেসিপিটি চেষ্টা করার জন্য আমন্ত্রণ জানাচ্ছি!

মিসো-ম্যারিনেটেড পর্ক লয়েন
আরও ছবি দেখুন (1)
রান্নার সময়

80 মিনিট

রেট করুন
Yoshiro Takahashi
Artist

Yoshiro Takahashi

Born in 1988 in Kawasaki, Kanagawa Prefecture, I was inspired by my father, a traditional Japanese chef, and learned cooking fundamentals early at my family’s restaurant. After graduating from Senshu University’s Faculty of Law, I worked in sales at Nippon Shokken Co., Ltd., then as a restaurant manager, before completing a professional food coordinator program and starting my career as an independent culinary expert. I hold nine food-related qualifications, including Professional Chef’s License, Sake Sommelier (Kikisake-shi), Certified Sommelier (ANSA), and Vegetable Sommelier, and was the youngest to earn the advanced title of Certified Lecturer in Sake Studies. While rooted in Japanese cuisine that highlights natural flavors, my repertoire spans ethnic, Italian, and organic dishes. In 2015, I joined a project by Japan’s Ministry of Agriculture, Forestry and Fisheries and JICA, promoting Japanese cuisine domestically and in countries such as France, Paraguay, Bangladesh, and Serbia. A passionate triathlete, I have achieved top finishes in domestic competitions, won my age group at the 2018 Tomonoura Triathlon, and represented Japan at the Age Group World Championships in Australia (2018) and Switzerland (2019). Known as “the running chef,” I collaborate with sports brands and health media, advocating the integration of food, health, and sports. Since 2020, I have served as Official Athlete Food Coach for the Japan Para Table Tennis National Team, supporting athletes’ nutrition. In 2022, I became a father and now balance parenthood with my culinary and athletic careers.

প্রোফাইল

উপকরণ

পরিবেশন 2

মূল রেসিপি (১X) থেকে 2 পরিবেশন তৈরি হয়

রেসিপি স্কেল করার সময়, কিছু উপকরণের অনুপাতে সামান্য সমন্বয়ের প্রয়োজন হতে পারে। প্রয়োজন অনুযায়ী সামঞ্জস্য করুন এবং স্বাদ মতো মশলা দিন।

  • 2 slices ১/২ ইঞ্চি পুরু পর্ক লয়েন
  • 1 tsp. রান্নার তেল
  • প্লেটিংয়ের জন্য কুচানো বাঁধাকপি, চেরি টমেটো এবং লেবুর টুকরো (প্রয়োজন অনুযায়ী)
  • A
    3 tbsp. মিসো
  • A
    2 tbsp. জাপানি মিষ্টি চালের ওয়াইন (মিরিন)
  • A
    1 tbsp. চিনি
  • A
    1 tsp. কুরানো রসুন
  • A
    1 tsp. সয়া সস

প্রণালী

  • 1

    একটি ছুরি দিয়ে শুয়োরের মাংসের প্রতিটি পাশে অগভীর, 1/2 ইঞ্চি জালিকার কাটা করুন। এটি রান্নার সময় মাংস সমতল রাখতে সাহায্য করবে এবং মেরিনেডের স্বাদ আরও বেশি শোষণ করতে দেবে।

    মিসো-ম্যারিনেটেড পর্ক লয়েন Process1
  • 2

    একটি বাটিতে মিসো, জাপানি মিষ্টি চালের ওয়াইন, চিনি, রসুন এবং সয়া সস একসাথে মিশিয়ে নিন। একটি বেকিং ট্রে প্লাস্টিক র‍্যাপ দিয়ে ঢেকে ট্রেতে অর্ধেক মিসো মেরিনেড ছড়িয়ে দিন। উভয় পোর্ক স্লাইস মেরিনেডের উপর রাখুন, তারপর বাকি অর্ধেক দিয়ে ঢেকে দিন। পুরো ট্রেটি প্লাস্টিক র‍্যাপ দিয়ে ঢেকে কমপক্ষে ১ ঘণ্টা মেরিনেট করতে দিন, তবে ১/২ থেকে ১ দিন মেরিনেট করলে সেরা স্বাদ পাওয়া যাবে।

    মিসো-ম্যারিনেটেড পর্ক লয়েন Process2
  • 3

    একটি ফ্রাইং প্যানের ভেতরে অ্যালুমিনিয়াম ফয়েল দিয়ে ঢেকে 1 চা চামচ রান্নার তেল সমানভাবে মাখিয়ে নিন। মেরিনেট করা পোর্ক স্লাইসগুলি প্যানে রাখুন এবং কম আঁচে উভয় পাশ হালকা বাদামী না হওয়া পর্যন্ত রান্না করুন, প্রতিটি পাশে প্রায় 3-4 মিনিট। আঁচ মাঝারি-উচ্চে বাড়িয়ে ভালোভাবে বাদামী না হওয়া পর্যন্ত সিয়ার করুন।

    মিসো-ম্যারিনেটেড পর্ক লয়েন Process3
  • 4

    কেটে কুচানো বাঁধাকপি, চেরি টমেটো এবং লেবুর টুকরো দিয়ে পরিবেশন করুন।

    মিসো-ম্যারিনেটেড পর্ক লয়েন Process4

রেসিপি আইডি

56

টিপস ও নোট

・জাপানি ভাষায়, মিসো মেরিনেডকে সাধারণত মিসো-তোকো বা মিসো-দোকো বলা হয়, যার আক্ষরিক অর্থ হল "মিসো মেঝে।" এই মেরিনেড ব্যবহার করলে খাবারের মিসো স্বাদ বাড়ে এবং গ্রিল করার সময় একটি সুস্বাদু সুগন্ধ তৈরি হয়।
・জাপানে মিসো মেরিনেড তৈরি করার সময় সাদা এবং লাল মিসো উভয়ই সাধারণত ব্যবহার করা হয়; ব্যবহৃত ধরনটি স্বাদ পছন্দ এবং আঞ্চলিক সংস্কৃতি অনুযায়ী পরিবর্তিত হয়।
・রান্না করার আগে পোর্ক স্লাইসগুলি সাধারণত 1/2 থেকে 1 দিনের জন্য মেরিনেট করা হয়। এটি করলে মাংস নরম হয় এবং একটি শক্তিশালী মিসো স্বাদ পাওয়া যায়।
・প্লাস্টিক র‍্যাপ ব্যবহার করলে ন্যূনতম পরিমাণ মিসো দিয়ে পোর্ক মেরিনেট করা যায়।
・যদিও এটি একটি মিসো মেরিনেড, অল্প পরিমাণ সয়া সস যোগ করলে খাবারের স্বাদ গভীর হয় এবং গ্রিল করার সময় মুখে জল আনা সুগন্ধ পাওয়া যায়।
・ফ্রাইং প্যানে সরাসরি পোর্ক রান্না করা সম্ভব, তবে অ্যালুমিনিয়াম ফয়েল এবং তেল ব্যবহার করলে ফ্রাইং প্যান কালো হওয়া থেকে রক্ষা পায় এবং পরিষ্কার করা সহজ হয়।
・রান্না করার সময় মিসো সহজেই কালো হয়ে যায়, তাই প্রথমে কম আঁচে পোর্ক ভালোভাবে রান্না করা গুরুত্বপূর্ণ। কম আঁচে কাঙ্ক্ষিত বাদামী রঙ না পাওয়া গেলে, মাঝারি বা মাঝারি-উচ্চ আঁচে সিয়ার করে খাবারটি শেষ করুন।

আমার রেটিং

আপনার পর্যালোচনা জমা দিতে বিনামূল্যে সাইন আপ করুন বা লগ ইন করুন!

শুরু করুন

পর্যালোচনা

প্রথম পর্যালোচনা করুন!

এই রেসিপি সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন